ลูกสามขวบนอนดึกมากค่ะ

ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก

นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือนแล้วตอนดึกไม่ง่วงง่วงเช้าบ่ายนอนกี่โมงก็ตื่นตี 3 ทุ่ม 2 ทุ่ม 3 ทุ่มก็ตื่นตีสามตอนเข้าบางก็นอน 9 โมง_เที่ยงบางนก็นอนบ่ายนอนบ่ายก็ตื่น ห้าทุ่มบ้าง 3 บ้างผมอยากรู้มัน

โดยปกติแล้วน้องหลับ3-4ทุ่มค่ะ แต่ตั้งแต่แม่เริ่มทำงานดึก  จะฝากคุณยายบ้าง คุณน้าบ้าง ค่ะ แล้วน้องไม่ยอมนอนกับยายและน้าเลยคะ จะรอแม่กลับมาก่อนทุกวันเลย เครียดมากค่ะอยากให้เค้านอนเยอะๆช่วงเวลากลางค

ใครพอมีความรู้ด้านนี้แนะนำหน่อยค่ะ อายุ15ปีถ้าไปรพตรวจเจอว่าตั้งครรภ์ทางรพจะติดต่อพ่อแม่มั้ยคะ ส่วนตัวหนูไม่ได้อยู่กับพ่อแม่แท้ๆอยู่คนละจังหวัดกันเลยค่ะ อยู่บ้านพ่อเลี้ยงแม่เลี้ยง แต่ไปรพนี่แม่แฟนจะพา

กำลังจะเดินทางไปเฉินตูอีกสองอาทิตย์ค่ะ จัดแพลนอยู่ รบกวนช่วยดูว่า แพลนนี้พอไหวไหมคะ วันแรกเดินทางโดยสายการบินเสฉวน ถึงเฉินตูตอนตีห้ากว่า แล้วคิดว่าจะนั่งรถไฟความเร็วสูงไปจิ่วจ้ายโกวเลย (รถไฟออกแปดโม

สวัสดีครับ ปกติผมนอน 3 ทุ่ม ตื่นตี 5 เป็นประจำ ตารางชีวิตจะล็อกเวลาได้ค่อนข้างคงที่และตรง แต่ช่วง 3-4 เดือนที่ผ่านมามีอาการคือ ในวันที่ออกกำลังกาย คืนนั้นจะตื่นกลางดึกตลอด โดยก่อนตื่นก็จะฝัน เหมือนฝั

เป็นปัญหาทุกข์ใจมากๆในตอนนี้ค่ะ เราทะเลาะกับป้า ที่ขอมาอาศัยอยู่ที่บ้าน เพราะป้ากับผัวไม่เคยเกรงใจเราเลยตั้งแต่มาอยู่ เปิดโทรทัศน์ตั้งแต่ 6 โมงเช้า จะมีใครในบ้านตื่น หรือไม่ตื่นก็แล้วแต่กูจะเปิด เปิดเ

คือผมกับแฟนอายุห่างกัน1ปีแฟนผมขึ้นปี1ผมขึ้นม.6 เขาเป็นที่แบบนอนเช้า ถ้าไม่ปลุกก็ตื่นประมานเที่ยงๆบ่ายๆ(ตอนนี้ปลุก10.30แต่เขาก็แค่ลุกมารับแล้วก็นอนต่อ)  บางวันก็หลับตอน2ทุ่ม-สี4ทุ่ม ไม่ก็5โมงเย็นถ

มาอยู่บ้านแฟนได้ 3 ปีแล้ว เวลาแฟนออกไปพบเพื่อนข้างนอกบ้านกลับบ้านดึกๆ ดึกสุดตี 2 แล้วมีใครชอบสดุ้งตื่น นอนไม่ค่อยจะหลับบ้างไหมคะ พอแฟนกลับมานอนถึงจะหลับได้สนิท เวลาเราขอร้องเขา เขาก็พูดเสมอว่าหากวันนึ

ส่วนตัวจะเข้านอนประมาณ ตี 2-3 ตื่น 9-10 โมง ตอนกลางคืนจะนั่งทำงาน (สมาธิ ความคิดช่วงนี้จะลื่นมาก) ทำงานเสร็จก็จะนอนดูหนัง เล่นเน็ตไปเรื่อยเปื่อยจนง่วง แล้วก็นอน คนที่ชอบนอนดึก ปกติคุณเข้านอนเวลาไหนกั