คนที่นอนกรน เค้าจะได้ยินเสียงกรนของตัวเองไหมคะ

คนเช่าห้องแจ้งว่า ตรงที่นอน ได้ยินเสียงคนข้างห้องกรนเบาๆๆ ทำให้เค้านอนไม่หลับ จะแก้ปัญหาอย่างไรดีครับ เอาแบบเร็วๆๆ และ ติดตั้งได้ง่ายต่อคนเช่าครับ

ทุกคนเคยมีเพื่อนร่วมงานที่วันๆเอาแต่นอนไหมคะ ที่นี่เรามีหัวหน้าผู้ชายที่ชอบนอนมาก ถ้าวันว่างๆ เขาสามารถนอนได้ทั้งวัน การนอนของเขาคือกรนเสียงดังมาก บางวันนอนตั้งแต่ยังไม่แปดโมงเช้า กลางวันนอนตั้งแต่ทาน

ขออนุญาตถามความรู้จากเพื่อนๆ ใน pantip คุณแม่ อายุ 70 ปี มีอาการกรน แต่ยังไม่หลับ พอเรียกก็จะตื่น หรือได้ยินเสียงอะไรนิดนึงก็จะตื่นตลอด เป็นแบบนี้ตลอด ไม่แน่ใจว่าแบบนี้เรียกว่าปกติไหม หรือน่าจะเป็นโร

สามีของเราเป็นคนอ้วนหนัก130กิโลกรัม เขาเป็นคนที่นอนกรนจนเราต้องแยกห้องนอนเขาเป็นคนที่หวงกินมากคือเราก็ไม่ค่อยมีตังค์อะน่ะเขาจะกินจนแทบอวกพอเราจะกินบ้างเขาจะบอกว่าให้เหลือใว้ให้ลูกของที่เขากินเหลือใว้ไ

...

ตามหัวข้อเลยครับ

เราเป็นเด็กผู้หญิงอายุแค่ 15 ปีค่ะไม่ได้มีรูปร่างอ้วนหรืออะไรค่ะแต่มักมีปัญหาการนอนกรนค่ะแล้วปัญหานี้ทำให้เราเครียดมากๆเลยค่ะพอจะมีวิธีช่วยรักษาหรือแนะนำหน่อยไหมคะ หรือมีผญ.คนไหนที่อายุยังน้อยแล้วนอนก