หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีเลิกนอนกรน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
สุขภาพ
สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงอายุ20ปี คือเรามีอาการนอนกรนบ่อยมากน่าจะทุกวันนอนกรนตั้งแต่อายุ15ได้มั้งคะ คือคนรอบข้างที่นอนด้วยเขาบอกเรากรนเสียงดัง เราเลยเป็นกังวลเป็นอย่างมากเลยค่ะ ลองวิธีหลายๆอย่างก็ไม่หาย ให้คนสะกิดก็เหมือนจะหยุดแต่ก็ยังกรนอยู่ไม่รู้จะแก้ไขยังไงดี มีใครพอมีวิธีในการรักษาไหมคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้หยุดอาการนอนกรนคะ?
เป็นผู้หญิงที่นอนกรนแทบทุกวันเลยค่ะ บางทีก็เสียงดังด้วย ทำให้เสียความมั่นใจไปเลย และใกล้ๆนี้ก็กำลังจะไปเที่ยวกับแฟน ซึ่งเราอายมาก ไม่รู้จะทำยังไงให้ตัวเองไม่กรน
สมาชิกหมายเลข 1788394
เกิดมา25ปีไม่เคยนอนกรนแต่ตอนนี้นอนกรนเป็นเพราะอะไรคะ
สวัสดีค่ะ ปกติเป็นคนนอนเงียบมาก แทบจะไม่พลิกตัวหรือหายใจแรงเลย จากที่คนอื่นเล่าให้ฟัง แต่อยู่ดีๆกรนค่ะ เริ่มกรนได้ประมาณ1เดือน เท่าที่คนอื่นเห็น และตัวเองได้ยิน
สมาชิกหมายเลข 7636579
ไม่ได้นอนทั้งคืน เพราะเสียงกรน!!
คือเราไม่ได้นอนทั้งคืนเลยค่ะเพราะพ่อเรากรนมากๆ คือสะกิดก็แล้ว ผลักก็แล้ว ก็ยังกรนอยู่ นอนไม่หลับเลยค่ะ ไม่ได้นอนเลยทั้งคืน เราเองก็ยังอายุ14อยู่อะค่ะ แต่แยกห้อง
สมาชิกหมายเลข 6470272
มีใครเป็นผู้หญิงนอนกรนเหมือนกันไหม มีวิธีแก้ไหมคะ?
จขกท เป็นคนนอนกรนมาแต่ไหนแต่ไร แรกๆก็ไม่คิดอะไรเพราะนอนคนเดียวตลอด แต่รู้ว่าตัวเองนอนกรนเพราะบางครั้งนอนกับพี่ ตื่นเช้ามาพี่ก็จะทัก จนตอนนี้อายุ 20 ปีแล้วก็ยังไ
สมาชิกหมายเลข 4452375
ใครเคยไปผ่าตัดแก้นอนกรม ที่โรงพยาบาลยันฮีบ้างคะT^T
สวัสดีคะเราเป็นคนนอนกรนดังมาก ท้ั้งๆที่เราเป็นคนผอม อายุ 22 น้ำหนัก 43 สูง 158 ซึ่งเรารู้สึกอายมากเวลานอนรวมกับคนอื่น เวลานอนกับใครตื่นมาเขาก็จะบอกว่าเรานอนกรนด
สมาชิกหมายเลข 4600370
ที่นอน 6ฟุต วัดยังไงครับ ความกว้าง ยาว หรือ เฉียงๆอะครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณสำหรับผู้มาตอบนะครับ แฮ่...555
จักรพรรดิแดนรักทหารErosPhoenix
มีใครเคยใช้ที่นอน Nooz รุ่น sunny บ้างครับ
ผมเพิ่งตัดสินใช้ซื้อมา เห็นบอกว่า NOOZ SleepTech เป็นผลิตภัณฑ์ที่นอนผสานเทคโนโลยี มาตรฐานละติน – อเมริกา ผลิตจากวัสดุคุณภาพ ในราคาที่จับต้องได้ รุ่น Sunny ผสมผส
สมาชิกหมายเลข 6398797
ใครเคยใช้หมอนสุขภาพของ Ergotrend บ้างมั้ย แนะนำรุ่นไหนดีสุด หรือมีแบบไหนแนะนำบ้าง
อยากลองใช้หมอนสุขภาพสักใบ แบบใช้ยาวๆได้ แต่แบรนด์นี้มีหมอนหลายรุ่นเลือกไม่ถูก 555+ คนที่เคยซื้อมาใช้ชี้เป้าให้หน่อยค่ะ เพราะราคาประมาณนึงเลย อยากซื้อใบเดียวจบเล
สมาชิกหมายเลข 7774300
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีเลิกนอนกรน