การนั่งสมาธิดูลมหายใจพร้อมคำภาวนาพุธโธ

ดูลมหายใจ แล้วดับผู้ดูลมหายใจ จะถึงนิพพานได้ในขณะจิตเดียว 1.เมื่อเริ่มจากลมหายใจ ลมหายใจป็นอาการของรูป ความละเอียดของสติ(ผู้ดู)ที่ต่างกัน ลมหายใจจะต่างกัน ตั้งแต่เห็นลึกๆถึงหน้าท้อง ไปจนถึงเลยหัว เลยต

คือนั่งบนเก้าอี้หรือนั่งไหนก่ได้ แต่่เอาสติมาจดจ่ออยู่ที่ลมหายใจเข้าออก มีสมาธิ ถือว่าเป็นอานาปานสติหรือกายคตาสติไหม เพราะพระพุทธเจ้าท่านไม่ได้กล่าวว่าต้องหลับตาไว้

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ผมฝึกสมาธิ แบบ บริกรรมพุธโธ กับ ดูลมหายใจ ตอนนี้ผมอายุ 27 ทำแบบ งูๆๆปลาๆๆ อยากหาครูผู้รู้ สั่งสอน เพื่อการทำสมาธิของผมดีขึ่น รบกวนผู้รู้ ชี้ทางผมด้วยครับ

ผมเพิ่งเริ่มหัดนั่งสมาธิ ด้วยการกำหนดลม กำหนดไว้ที่ปลายจมูก เริ่มแรกยังหาความพอดีไม่ได้ พอนั่งทำกาย ใจ ให้สบายๆ ก่อนแล้ว แต่ตอนเริ่มหลับตากำหนดลมเข้าออก กลับหายใจไม่ถูก หายใจแบบปรกติก็เบามาก เบาจนต้อง

รู้สึกว่าสับสนวุ่นวายอยู่กับความคิดมากไปในช่วงนี้ เคยฝึกมองไปที่ภาพ ผลที่ได้เวลาหลับตาก็จะเห็นภาพนั้น ลืมตาก็จะเห็นภาพนั้นเคลื่อนย้ายตาม แต่เป็นภาพสีขาวดำค่ะ

น_ึึภาวนาใหม่ๆควรใช้คำบริกรรมหรือไม่ ถ้าไม่ใช้ก็ภาวนายากหรือภาวนาไม่ได้เลย ถ้าจะจับลมหายใจ ก็ยากมาก