เริ่มงานใหม่แล้ววิตกกังวลทำไงดี

พอดีได้เริ่มงานใหม่มา 2 วัน เป็นหน่วยงานราชการแต่รู้สึกตัวเองวิตกกังวลตลอดเวลา คิดเรื่องงานที่ได้รับซ้ำ ๆ หัวใจเต้นเร็ว นอนหลับไม่เต็มตื่น ชอบตื่นตอนตี 1 แล้วก็นอนไม่หลับ แล้วกังวลกับเพื่อนร่วมงานไม่รู้จะเข้าหายังไง ทำไมเขาไม่เข้าหาเราบ้าง กลายเป็นคิดเยอะไปหมดตอนนี้ อยากรู้มีใครเคยเจอปัญหาแบบนี้บ้าง และจัดการกับมันยังไงบ้าง