หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
multivitamin กับ zinc กินคู่กันได้ไหมครับ?
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
multivitamin ตามฉลากบอกว่าให้ทาน 2 เม็ดต่อวัน เช้าหรือเย็น หลังอาหาร
zinc ตามฉลากบอกว่าให้ทาน 1 ม็ดต่อวัน เช้าหรือเย็น หลังอาหาร
แต่ในตัว multivitamin เค้ามี zinc อยู่ 15 mg. ต่อการบริโภค 1 เม็ด
ตามที่เคยศึกษามาเค้าบอกว่า zinc ไม่ควรกินเกินวันละ 40 mg. ผมเลยเกิดข้อสงสัยรบกวนผู้รู้หรือมีประสบการณ์ช่วยบอกวิธีการรับประทานที่ถูกต้องหรือคำแนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ15 กินzinc กี่เม็ดดีครับ 1เม็ดให้15 mg + ออกกำลังกายด้วย
สมาชิกหมายเลข 8511946
ทาน Zinc รักษาผมร่วง แล้วสิวขึ้น... เกี่ยวกันไหมคะ ++และมีคำถามอื่นๆ เกี่ยวกับการทาน Zinc ค่ะ++
สวัสดีค่ะ... ตอนนี้เริ่มทานซิ้งค์มาอาทิตย์นึงแล้วค่ะ ทานของยี่ห้อ Sundown Naturals ฉลากข้างขวดแนะนำให้ทาน 3 เม็ด / วัน (3 Cap = Zinc 7.5 mg. Biotin 3000 mcg. ) เพิ่งเริ่มทานเลยยังไม่เห็นผลการเปลี่ยน
WonderCosmos
สั่งเดลิเวอรี่ หรือ ทานที่ร้าน หรือ ทำทานเอง อันไหนคือสิ่งที่ทุกคนโปรดปรานมากกว่ากัน
เชื่อว่าการรับประทานอาหารในปัจจุบัน ยิ่งอยู่ในเมืองใหญ่ด้วยแล้ว การสั่งเดลิเวอรี่ก็เป็นอีกทางเลือกนึง ที่ประหยัดเวลาการเดินทางของเราได้ แล้วเอาเวลานั้นมาทำอย่างอื่นระหว่างรออาหาร หรือแก้สถานการณ์ความข
สมาชิกหมายเลข 6321571
7 ผลไม้โพแทสเซียมสูง ตัวช่วยลดอาการบวมน้ำ
หน้า–มือบวม ไม่ใช่แค่กินเค็ม! นักโภชนาการเผย 7 ผลไม้โพแทสเซียมสูง ตัวช่วยลดอาการบวมน้ำ แนะควรรับประทานหลังมื้ออาหาร เคยตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกว่าหน้าบวม มือบวม หรือแหวนที่ใส่ประจำกลับถอดไม่ออก
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อยากสอบถามแหล่งซื้อยาโรคหัวใจน้องหมา น่าเชื่อถือได้ค่ะ
ยา vedmidin 5 mg. (คุณหมอสั่งยาให้น้องหมาที่บ้าน ทาน 1/3 เม็ดค่ะ) อยากได้ที่ซื้อยา ที่น่าเชื่อถือหน่อยค่ะ รบกวนพี่ๆด้วยค่ะ บอกบุญหน่อยค่ะ น้องหมาเป็น ระยะ C ต้องกินยาตลอดค่ะ แต่ราคาของคลีนิคต่อเม็ด สู
สมาชิกหมายเลข 1137874
สอบถามแหล่งซื้อยาโรคหัวใจสุนัข
ยา vedmidin 5 mg. (คุณหมอสั่งยาให้น้องหมาที่บ้าน ทาน 1/3 เม็ดค่ะ) อยากได้ที่ซื้อยา ที่น่าเชื่อถือหน่อยค่ะ รบกวนพี่ๆด้วยค่ะ น้องหมาเป็น ระยะ C ต้องกินยาตลอดค่ะ แต่ราคาของคลีนิคต่อเม็ด สู้ไม่ไหวค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1137874
สวัสดีค่ะขออนุญาติตั้งกระทู้นี้ขึ้นมานะคะตัวหนูหาเงินค่ารักษาพยาบาลอยู่ค่ะเป็นค่าส่องกล้องกระเพาะอาหารกับลำไส้ใหญ่
หนูอยากขอเปิดรับบริจาคค่ารักษาพยาบาลคะ ตอนนี้ตัวหนูเองยังไม่ได้เรียนแล้วก็ยังไม่ได้ทำงานนะคะตัวหนูเองป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบค่ะคุณหมอมีนัดไปนอนร.พ. ทหารผ่านศึกหนูใช้สิทธิพ่อคะแต่ว่าก็มีค่าส่วนต
สมาชิกหมายเลข 8640380
วิตามินเหล่านี้ จะทานยังไงดี
คือตอนนี้มีหลายตัว ทั้งเก่าและใหม่ ซื้อเองบ้าง มีคนซื้อให้บ้าง ทานบ้าง ไม่ทานบ้าง เท่าที่ยังเหลืออยู่ตอนนี้คือ 1. Centrum's Multivitamin 2. Omega-3 + Fish Oil 2.0 g 3. Collagen 6.0 g 4. Grape Seed 1
สมาชิกหมายเลข 821900
ชวนทานเค้กแครอท
ชวนทานเค้กแครอทค่ะ ดูสูตรและวิธีการทำจากกระทู้คุณบุ๊ง https://pantip.com/topic/30611586 ใส่เมล็ดฟักทอง/แตงโม/เม็ดมะม่วงหิมพานต์ แทนวอลนัท ใส่เนื้อแครอทมากกว่าในสูตรประมาณ 60-80 กรัม **แครอทหั่นฝ
i9898
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
multivitamin กับ zinc กินคู่กันได้ไหมครับ?
zinc ตามฉลากบอกว่าให้ทาน 1 ม็ดต่อวัน เช้าหรือเย็น หลังอาหาร
แต่ในตัว multivitamin เค้ามี zinc อยู่ 15 mg. ต่อการบริโภค 1 เม็ด
ตามที่เคยศึกษามาเค้าบอกว่า zinc ไม่ควรกินเกินวันละ 40 mg. ผมเลยเกิดข้อสงสัยรบกวนผู้รู้หรือมีประสบการณ์ช่วยบอกวิธีการรับประทานที่ถูกต้องหรือคำแนะนำหน่อยครับ