▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
multivitamin กับ zinc กินคู่กันได้ไหมครับ?
zinc ตามฉลากบอกว่าให้ทาน 1 ม็ดต่อวัน เช้าหรือเย็น หลังอาหาร
แต่ในตัว multivitamin เค้ามี zinc อยู่ 15 mg. ต่อการบริโภค 1 เม็ด
ตามที่เคยศึกษามาเค้าบอกว่า zinc ไม่ควรกินเกินวันละ 40 mg. ผมเลยเกิดข้อสงสัยรบกวนผู้รู้หรือมีประสบการณ์ช่วยบอกวิธีการรับประทานที่ถูกต้องหรือคำแนะนำหน่อยครับ