คนเราหลับภายใน1นาทีได้หรอ

ตามหัวข้อค่ะ สงสัยและอยากรู้+หาเพื่อนคุย ยังไม่ง่วงค่ะ แต่ไม่รู้จะทำไร นอนไปก็นอนไม่หลับ ใครมีวิธีให้นอนหลับไวๆ มั่งก็ช่วยบอกด้วยค่ะ

แต่ๆๆๆทำไมๆๆๆ เวลาฟังเทศน์ ชอบรู้สึกง่วง ฟังสิบนาทีหาว ฟังสิบห้านาทีพร้อมหลับ ยิ่งถ้าพระเทศน์แบบชั้นสูง กรรมฐาน ฟังไม่เข้าใจ ยิ่งหลับไว หรือถ้าท่านพูดช้าๆเนินๆ โห้ สัปหงก คือตอนนั้นไม่ได้ง่าวนะ แต่ฟัง

จากที่เมื่อก่อนเป็นคนที่ชอบเล่นโทรศัพท์ตลอดเวลายาวนานไปถึงเที่ยงคืนเป็นกิจวัตร บางวันถึงตีสองตีสามก็มีแต่เวลาจะเข้านอนก็สามารถหลับได้เป็นปกติ แต่พอทำอย่างงี้ไปเรื่อยๆตื่นเช้ามากลับรู้สึกมึนๆที่หัว รู้

สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้คำถามแรกของหนูเองค่ะ คือมีคำถามมาถามพี่ๆค่ะ ว่าตอนพี่ๆทุกคนนอนไม่หลับพี่ๆทำยังไงกันหรอคะ หนูนอนไม่หลับ ฟังเพลงก็แล้ว ดูหนังก็แล้ว ตัวหนูก็เป็นนักเขียน อาจจะนอนน้อยเพราะอัพนิยาย บ

ส่วนตัวหนูใช้มาน่าจะเกือบ1เดือนได้แล้วตั้งแต่เริ่มใช้ลองจับเวลาดูตลอดว่ากี่นาทีถึงลด1% แรกๆ3-4นาทีลด1%ทั้งที่เล่นปกติดูเฟซเล่นไอจีต่างๆ แต่ช่วงนี้นี้อึดขึ้นนิดนึงเป็น6นาทีลด1%ก็เล่นปวดเฟซ ดูตต. อันนี้

คืองี้ครับ ผมเป็นคนหลับยากมากคือผมนอนคนเดียว​มาโดยตลอดเเล้วต้องมาย้ายหออยู่กับพี่เเก เเล้วพี่เเกหลับประมาณ​1นาทีก็หลับสนิทล่ะเเล้วเเกนอนไม่เป็นเวลา​ด้วยน่ะ บางวันหลับ1ทุ่ม บางวันหลับ​เที่ยงคืน​ อันนี้

เหมือนมันเป็นอัตโนมัติเลยว่า เวลานั่งหน้าจอเบื่อๆ พักเดียว หลับเลย ไม่ใช่ผมครับ คนรู้จัก ไม่สนิท นั่งคนละห้องในออฟฟิศ ...เวลาจะเดินไปถามงานแกเห็นนั่งหน้ามึนๆ แต่เช้าเลย พอสักครึ่งชม.เดินไปจะถามอะไร นั

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจาก