คนเราหลับภายใน1นาทีได้หรอ

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม

สวัสดีครับผมอยากปรึกษาเรื่องแฟนครับคือสิ่งที่เกิดขึ้นวันนี้อยากจะรู้ว่าผมควรทำไงต่อดีครับ เรื่องมันมีอยู่ว่าวันนี้แฟนผมนอนที่หอผมครับเพราะวันต่อไป​ผมมีแข่งบอลของมหาลัยซึ่งนี้จะเป็นการลงแข่งครั้งแรกของ

ออดิส บัญชี บริษัทเรา - ง่วง - หลับ - ติดตลก - พูดไปเรื่อย - เรื่องคนอื่นเผือกตลอด หูตั้งเลย - ไม่สแกนนิ้วเข้า-ออก งาน ***** คำพูดหัวหน้าที่เคยพูดกับเราคือ แกจะหลับ แกจะเล่น ROV แต่เวลาฉันถามงาน งานต

ความง่วงนอนระหว่างวันทำงานเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหลังมื้อเที่ยง หรือช่วงเช้าที่นอนไม่พอ อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยา

เคยเป็นไหม… ตั้งใจจะอ่านหนังสือมาก ๆ แต่พอเปิดหน้าแรกเท่านั้นแหละ ความง่วงก็เดินเข้ามาทักแบบไม่ได้นัดกันก่อน 😂 หรืออ่านไปตั้งนาน พอปิดหนังสือแล้วถามตัวเองว่า “เมื่อกี้อ่านอะไรนะ?” &

เราเป็นคนที่ไม่สามารถนอนได้ถ้าปิดไฟสนิท อย่างน้อยให้เห็นแสงสักนิดก็ยังดี มันทำให้หายใจไม่ออก กังวลมาก แต่ถ้าสมมุติปิดไฟแล้วแต่ยังมีคนขยับๆไปๆมาๆ นั่งทำนั้นนี้ เรานอนได้น่ะ อย่างสมมุติว่า เรานอนที่หอร