หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไดมอนด์ไป สโมสรเก่ากำลังจะกลับมา?
กระทู้สนทนา
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลไทย
สโมสรวอลเลย์บอลไทย
ส้ม ตามสังกัดปีที่แล้วคือไดมอนด์ฟู้ด
Story ส้ม (เปลี่ยนชื่อเป็นญานินแล้ว)
กำลังซ้อม weight training ณ สถานที่แห่งหนึ่ง
ใน story จะเห็นทีมงานคนหนึ่งมาช่วยส้มจัดท่า
เสื้อที่ทีมงานใส่คือเสื้อของ Air force
หรือสโมสร Air force (หญิง) กำลังกลับมา?
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
BTS Jin และ J-hope เข้าร่วมฝึกกำลังสำรองตามหน้าที่พลเมือง พร้อมกับเปิดเผยว่าได้เริ่มทำการซ้อมสำหรับคอนเสิร์ตของวงแล้ว
จินและเจโฮป BTS เข้าร่วมฝึกกำลังสำรองตามหน้าที่พลเมือง พร้อมกับเปิดเผยว่าได้เริ่มทำการซ้อมสำหรับคอนเสิร์ตของวงแล้ว เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา มีรายงานข่าวและหลักฐานจากผู้เห็นเหตุการณ์ออนไลน์ยืนยันว่า จิ
ThirdFromtheLeft
รีวิวการ์ตูน #Dancingcat แก๊งแมวส้มสก๊อยสายแดนซ์โชว์ท่าเต้นเพลงรำซิ่งสุดฮา
Ep.1 – เปิดตำนานแมวส้มสก๊อยสายแดนซ์ แก๊ง “ส้มสะบัดหาง” สามตัว—เจ้าแสบ, เจ้าเปรี้ยว, และ เจ้าเฟี้ยวรวมตัวกันซ้อมเต้นเพลงรำซิ่งหลังวัดยามค่ำ เสียงลำซิ่งกระแทกอากาศจนหางสั่นระริก
สมาชิกหมายเลข 9042155
BTS RM ลีดเดอร์ของวงบอกว่า "ถึงเวลายุบวงแล้วล่ะ" เมื่อ BTS เปิด Live แล้วมีคนดูแค่ 1 คน 😅😅😅
BTS RM ลีดเดอร์ของวงบอกว่า "ถึงเวลายุบวงแล้วล่ะ" เมื่อ BTS เปิด Live แล้วมีคนดูแค่ 1 คน 😅😅😅 Weverse Live เมื่อวานนี้ RM และ จีมิน เปิด live หลังซ้อมเต้นเสร็จ แล้วปรากฏว่า มีคนดูอยู่ใน live
ThirdFromtheLeft
7 เซียน
ปีไหนร่างทองสุด 😁
สมาชิกหมายเลข 7094521
เล่น weight training แล้วรู้สึกเหมือนจู่ๆก็ไม่อยากเล่น
จากที่ไปศึกษาข้อมูลมาเห็นเขาบอกว่าเล่นเวทละมันจะหลั่งฮอโมยเครียดไรสักอย่าง คือเล่นท่านึงครบเซท ท่าสองเริ่มรู้สึกละแบบเมื่อยก็เมื่อยยก 12 รอบเลยหรอวะทำไมมันรอบที่5อยู่ไรแบบนี้อะทั้งที่ก่อนเล่นแค่แบบแน่
สมาชิกหมายเลข 4133151
ช่วย set program การ weight training ด้วยตัวเองด้วยค่ะ
จะเริ่ม weight training ด้วยตัวเองค่ะ มีเวลา 3 วัน ช่วย set program และท่า ที่ต้องเล่น จำนวนเซ็ต และจำนวนครั้ง จะเป็น แบบ dumbell หรือ machine ก็ได้ค่ะ
ชอบกินขนม
++รบกวนขอ app.ที่เกี่ยวกับweight training หน่อยครับ ++
พอดีผมเพิ่งเริ่มไปฟิตเนสน่ะครับ เป็นฟิตเนสในสนามกีฬาจังหวัดไม่มีเทรนเนอร์น่ะครับ ปัญหาคือไม่รู้จะเล่นท่าไหนส่วนไหน นึกท่าไม่ค่อยออกครับ ก้อเลยอยากรบกวน app.ที่เกี่ยวกับweight training อ่ะครับ แนะนำท่า
GAI..58
ลูกกตัญญู 2024 ไม่ว่าจะผ่านมานานแค่ไหนก็จะอยู่ที่แห่งนี้ตลอดไป😍😍😍😍
สมาชิกหมายเลข 8306592
วันนี้ออกกำลังกายยัง คลาสนี้ครบจบ กระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน "BODY PUMP CLASS"
#สมอารมณ์หมาย ณ BODY PUMP CLASSWEIGHT TRAINING WITH BARBELL & WEIGHT PLATES ผมเล่น BODY PUMP คลาสเพราะ จริงๆเป็นคนไม่ชอบเล่นเวทเองหากอยู่ในคลาส BODY PUMP รู้สึกเหมือนถูกควบคุมให้มีวินัยดี เล่นเต็ม
สมอารมณ์หมาย ณ
ออกกำลังกาย weight training ออกแต่ละครั้ง ปวดขานานหลายวัน ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ เราออกกำลังกายแบบ weight training มา 4 เดือนแล้วค่ะ แต่สังเกตุตัวเองว่า เวลาเล่นขา lower จะปวดไป 3-4 วันเลย กว่าจะหายปวด พอกลับไปเล่นอีกก็ปวดไปอีก 3-4 วัน อีก ท่าที่เล่นจะมี squat, lunges, d
ปลาทูพันเบคอน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลไทย
สโมสรวอลเลย์บอลไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไดมอนด์ไป สโมสรเก่ากำลังจะกลับมา?
Story ส้ม (เปลี่ยนชื่อเป็นญานินแล้ว)
กำลังซ้อม weight training ณ สถานที่แห่งหนึ่ง
ใน story จะเห็นทีมงานคนหนึ่งมาช่วยส้มจัดท่า
เสื้อที่ทีมงานใส่คือเสื้อของ Air force
หรือสโมสร Air force (หญิง) กำลังกลับมา?