อ่านนิยายยังไงให้ไม่ดาวน์ครับ

สวัสดีครับพี่ๆทุกท่าน ผมมีเรื่องอยากถามว่าเวลาพี่ๆอ่านหนังสือจำพวกนิยาย หรือวรรณกรรม ที่มีเนื้อหาบางฉากเกี่ยวข้องกับเรื่องทางเพศ การข่มขืน หรืออะไรทำนองนี้ นี่มีอาการรู้สึกแย่ๆบ้างมั้ยครับ แล้วทำยังไงให้เราอ่านแล้วไม่รู้สึกแย่ครับ เพราะเวลาตัวละครที่เราอ่านเเล้วเชียร์ไปโดนแบบนั้นมันสงสารเขาจริงๆครับ
ไม่แน่ใจว่าผมโลกสวยไปมั้ยนะครับ แต่พออ่านแล้วมันชอบขึ้นมาเป็นภาพในหัวเป็นฉากๆแล้วไปปรุงต่อว่าจิตใจตัวละครคงบอบช้ำหรือว่าชีวิตน่ารันทดจัง
เเล้วมันพาใจห่อเหี่ยวไปเอง
แม้จะทราบว่าในความเป็นจริงของโลกเราจะมีสิ่งๆนี้อยู่แต่รู้สึกว่าจิตสำนึกยังรับสภาพไม่ค่อยได้ครับถ้าหากตัวละครที่เชียร์โดนแบบนี้เลยอยากถามผู้มีประสบการณ์ว่าทำยังไงจึงจะเเก้ได้ครับ เพราะตอนนี้ไม่กล้าเปิดอ่านเรื่องใหม่เลยครับกลัวเจอคนเเต่งเขียนฉากนี้มา55555ขอความอนุเคราะห์ด้วยครับผมม