จิตกังวลตลอดเวลา

สอบถามเพื่อนสมาชิกทุกท่านตอนนี้ผมมีปัญหา
ชอบเอาเรื่องที่ทำงานไปคิดตลอดเวลาทำให้ผมนอนหลับไม่สนิสตื่นถึงมาก็แวบมาในสมองทั้งที
เพื่อนสมาชิกมีคำนำแนะมั๊ย ครับ  สุขภาพผมตอนนี้แย่มากจิตกังวล