จุดเล็กๆตงเข่าคืออะไรคะ

จิวเจ็บเข่าซ้ายเดินแล้วรู้สึกผิดปกติ จนแม่ไล่ให้ไปหาหมอกระดูก สรุปมีอาการข้อสะบ้าอักเสบ หมอแนะนำให้ปรับกิจวัตรประจำวัน ลดการงอเข่า นั่งกับพื้น ขึ้นบันได และกระโดด รู้ตัวเองว่าเข่าไม่ดีมานานแล้ว : #BNK

หัวเข่ามีเสียงเวลาลุกขึ้นยืนเมื่อนั่งนานๆ หรือ หัวเข่ามีเสียงเมื่อเดินขึ้น-ลงบันได อาการเหล่านี้ทางการแพทย์เรียกว่า Knee Crepitus  สาเหตุของเสียงกรอบแกรบดังออกมาจากหัวเข่ามีหลายสาเหตุ และมีปัจจัย

จะรู้สึกคันมากบางครั้งปกติก็เฉยๆ กดเป็นเม็ดเหมือนหัวสิว ไม่มั่นใจเข่าเลยค่ะ

มีร้านไหนขายกระโปรงแนวประมาณนี้ในห้าง(มีหน้าร้าน)ไหมครับ เป็นกระโปรงยาวหรือคุมหัวเข่าก็ได้ครับ ขอบคุณครับ

เห็นลูกศร บอกว่า เวลาเต้นใส่สนับเข่าด้วย ช่วยถนอมเข่าได้