ในวันที่รู้สึกเหนื่อยเบื่อจากเรื่องรอบๆตัว มีวิธีฟื้นฟูเยียวยาจิตใจยังไงบ้าง

กระทู้สนทนา

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต สุขภาพกาย ชีวิตวัยรุ่น มนุษย์เงินเดือน

ถามความเห็นเพื่อนๆมีวิธีจัดการความรู้สึกนี้ยังไงกันบ้างคะ

ส่วนตัวเองคงหาน้ำเย็นๆมาดื่ม
หาขนมหวานของหวานหรือเครื่องดื่มเย็นๆเพิ่มความสดชื่นเพิ่มน้ำตาล
พักช่วงเบรกหาอะไรที่ชอบหรือสนใจดูเพื่อความบันเทิง
ถึงบ้านนอนหลับให้เต็มอิ่ม

จบวันก็พยายามสลัดทิ้งทุกอย่าง พักร่างกายจิตใจเตรียมพร้อมลุยในวันต่อไป

เพี้ยนไฟลุก