ติดพนันจะทำยังไงดี?

สวัสดีครับตอนนี้ผมเรียนอยู่ม.ปลายจะขึ้นมหาลัย เลวมีปัญหาเรื่องเงินนิดหน่อย ผมได้ยินเพื่อนในห้องคุยว่าเล่นบาคาร่ามาได้เงินหลายพัน ทำให้ผมเผลอใจไปลอง ตอนแรกก็หวังแค่หลักร้อยแต่พอเสียทำให้ผผมอยากได้คืนจนตอนนี้เงินเก็บของผมไม่เหลือ ผิดหวังกับตัวเองมาก อารมณ์ดิ่งจนอยากฆตต.พยายามหาทางออกหลายทางแล้วแต่ยังมีอาการซึมอยู่ เพื่อนๆพอจะมีทางออกให้กับเรื่องนี้ไหมครับ🥲