เป็นคนคิดมากตลอดเวลา

พอดีเราเป็นเครียดตลอดเวลาที่เงียบๆ ทำให้คิดมาก และอยู่ๆก็ร้องให้ รู้สึกอยากหยิกตัวเอง และนอนไม่หหลับเป็นคนยากมากจะนอนทีก็ต้องเปิดการตูนกล่อมให้นอนเพราะตอนจะถ้าเงียบจะทำให้คิดมากและร้องไห้ออกมา ควรทำไงดีคะ