ขอคำแนะนำวิธีจัดการหนี้บัตร

เราติดหนี้บัตรกดเงินสดประมาณเกือบ 30000 ได้  
รายรับได้ประมาณ  20000+
รายจ่ายต่อเดือน 
ค่ารถ 4200  รถเราผ่อนจะหมด เดือน 11/10/2024
ค่าห้อง 2000 
คลินิคทำฟันเดือนหน้าจะได้ถอดเหล็ก เเล้วต้องทำรี  ค่าทำรีประมาณ 3500
ค่าน้ำมันรถ ตกเดือนละ 500
มีค่าออกกำลังกาย 4 วันต่อเดือน ประมาณ 400 
ซื้อของเข้าห้องเดือนละ 1000
ค่าใช้จ่ายของพ่อเเม่ ประมาณ 1000
เติมเน็ต 200
ค่าโทรศัพท์ 1000
ค่ากินข้าว เดือนละ 4000
เครื่องสำอาง3-4เดือนเราซื้อที 500 เราคนไม่เเต่งหน้า
เเต่ส่วนมากพอสิ้นเดือนพ่อเเม่มีเรื่องจำเป็นต้องมาขอเงินเราตลอด ทีละ2000 ทีละ 5000 เราก็โอนตลอด 
เราควรทำไงต่อคะ มีใครพอจะเเนะนำได้บ้างคะ