สนามวอลเลย์บอลในร่มหลากหลายมุม

1. อยากให้ดาวออกข้อมือเร็วกว่านี้อีกนิดนึงจะดีมาก เพราะสังเกตุว่าจะสกิดบล็อคบ่อยถ้าเจอบล็อคสูง อยากให้ออกข้อมือเร็วๆจะได้หนีบล็อคได้ดีกว่านี้เพราะโดดสูงอยู่แล้ว 2. อยากให้เพิ่มลูกเล่นให้มากกว่านี้ เ

ลีคเกาหลีแข่งถี่มากแต่ทำไมคนดูถึงเยอะขนาดนั้น นั่นก็เพราะเขาทำแล้วมันดูน่าสนใจ ความเก่งของนักกีฬาไม่สำคัญเท่าโปรดักชันในการจัด ของเขาทำแล้วมันน่าติดตาม คนดูรู้สึกอินในการมีส่วนร่วม มาร่วมเสนอแนะในการท

พึ่งเริ่มหัดวิ่ง ไม่กี่เดือนครับ เน้นลดน้ำหนัก เดินวิ่งแค่ครั้งละ 5-6 กิโลเมตร pace สูงสุดไม่เกิน 10 ได้แค่ 10-15 นาทีแล้วต้องลดความเร็วมาเดินพัก 10 นาทีค่อยกลับมาวิ่งได้ ส่วนใหญ่บนเครื่อง สัปดาห์ล

คือผมอยากเล่นวอลเลย์บอลมาก ไม่ได้เล่นมาเกือบ2ปีละ เป็นในร่มก็ได้หรือชายหาดก็ได้คับ (มือสมัครเล่นคับ) #เป็นกีฬาที่ชอบคับ