ทำกะห้องข้างบนเสียงดังนอนไม่ได้ทำยังไงดีคะ

เรื่องมีอยู่ว่าเราทำกะค่ะ มีเวลานอนน้อยมากเวลาช่วงที่ควรได้นอนที่สุดเป็นช่วงเวลาที่ห้องข้างบนเลือกลุกขึ้นมาทำอะไรทุกวัน เดินเสียงดังมาก ของร่วง ลากเตียงทุกวันเราแทบเป็นบ้า เคยแจ้งนิติไปแล้วก็กลัวปัญหามันไม่หายเพราะเคยเจอมาแล้วค่ะ ตอนนี้คิดไม่ตกเลยค่ะว่าทำยังไงดี เข้าใจเค้านะคะว่าเลิกงานอาจจะดึกเลยเลือกทำเวลานี้ แต่เราเองก็เดือดร้อนไม่น้อยเลยค่ะ และเป็นแบบนี้ติดๆกันอาทิตย์สองอาทิตย์ ขอบตาโบ๋แล้วค่ะ ใครพอมีคำแนะนำมั้ยคะ