ขอคำแนะนำจากพี่ๆทีค่ะ

เลิกกับแฟนได้สักพักแล้วค่ะสองเดือนได้แล้วแต่ก่อนจะเลิกกันเขาก็ทรีตเราแย่มาก่อนมากๆนอกใจกระร่อนทิ้งเราคนเดียวไว้บ่อยๆแล้วก็ชอบมาอารมไม่ดีใส่ ทรีตเราแย่เหมือนกับที่รองรับอารมณ์จนเราไม่ไหวยิ่งเขาไปมีผู้ห

สุขภาพจิตไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในวัยรุ่นหรือวัยสูงอายุเท่านั้น แต่เป็นประเด็นสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนในช่วงวัยผู้ใหญ่ (อายุ 30 – 60 ปี) ซึ่งเป็นช่วงที่ต้องเผชิญกับ ภาระหน้าที่ และ&

สวัสดีค่ะทุกคน นี้เป็นกระทู้ที่2เราเขียน (((กลับไปดูกระทู้อันเเรกได้นะคะเราระบุอาการ สาเหตุ พฤติกรรม ชื่อยาที่เรากินอย่างชัดเจน))) คือเราต้องการความช่วยเหลือมากเลยค่ะ เราต้องการพบนักจิตวิทยาหรือหมอก็ไ

คือผมเป็นมาหลายเดือนแล้วครับ หลายเดือนก่อนมีคนหมิ่นผมว่าบ้า ผมรู้สึกอยากฆ่าเขาและครอบครัวเขาด้วย และมีคนมาว่าผมผมก็รู้สึกอยากฆ่า และมีอีกผมก็รู้สึกแบบนี้ ปกติไหมครับ หรือปกติที่คนเวลาโดนหมิ่นจะรู้สึกแ

ทำไงดีดิ่งมากเลยนึกทีไรก็อาย เวลาเมานี่เรื้อนสุดๆ ทั้งร้องไห้ ทั้งพูดภาษาอังกฤษ สมองรวนมาก ช้อตสุด อายน้องๆในทีมมาก ทำอะไรลงไปบ้าง เต้นบ้าๆบอๆอีก สุดอ่ะ มีใครเป็นแบบเราบ้าง เมาแล้วจะร้องไห้เพื่ออออ เป

ตอนนี้ก็เวลา7โมงค่ะ หลังจากนอนได้3ชั่วโมงเพราะเมื่อคืนหนูไม่โอเคมากๆนอนไม่หลับเลยมันปวดหัว มีจะอ้วกด้วยตอนนี้ก็ไม่หาย ซํ้าเวลาหนูหลับตานอนสมองไม่นิ่งเลยค่ะมันขึ้นเป็นภาพอะไรซักอย่างไม่หยุดเป็นภาพที่สั

เรื่องเล่าวุ่นๆ ของ 3 วันที่ผ่านมา วันที่ 1 วันที่ 2 วันที่ 3 ตั้งแต่ซื้อเจ้า Smart Watch ตัวนี้มาเกือบ 4 ปี ผมไม่เคยมี Rem Sleep ในระดับนี้มาก่อนเลย ส่วนใหญ่จะประมาณ 40-60 นาที (ต่อคืน) เท่านั้น