ขอคำแนะนำการแก้ไขปัญหาสุขภาพจิต

ช่วงนี้ผมสุขภาพจิตมีปัญหามาก ๆ ครับ เลยอยากจะปรึกษาของคำแนะนำการแก้ไขปัญหาสุขภาพจิตในเบื้องต้นครับ เช่น วิธีการเปลี่ยนความคิด mindset การใช้ชีวิต เพลง หรือ กิจกรรมต่าง ๆ ครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
แนะว่าหาจิตแพทย์และซื้อหนังสือจิตวิทยาที่เกี่ยวกับการคิดและการพูดมาอ่านครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่