เมตตา ภาวนา ควรบริกรรมคำว่าอะไร

ปริกมฺมภาวนา ในอภิธรรมนิ้วก้อย แปลว่าคือการภาวนาขั้นต้น ซึ่ง นักวิชาการบาลี แปลว่า ขั้นตอนการตระเตรียมการ ก่อนที่จะเริ่มทำสมาธิภาวนา ยังมีการใช้สแลงไปว่า คำบริกรรม คือการท่องคำซ้ำๆ งึมๆงัมๆ ซึ่ง

แชร์ ประสบการณ์ “ภาวนา” ไม่ว่าแบบ เคลื่อนไหว 14 ท่า ….. เห็น นิวรณ์ตัวใดนั้น ตอนใด ดูจิต ……. เห็น แขกผู้มาเยือน ทั้ง 5 (ที่ละ 1) ตอนใด ดูนันทิ….. เห็น กามฉันทะ