เมตตา ภาวนา ควรบริกรรมคำว่าอะไร

"อานาปานสติภาวนา ถือลมหายใจเข้า หายใจออกเป็นอารมณ์ ของใจ มีความรู้ และสติอยู่กับลมหายใจเข้า-ออก เบื้องต้น... การตั้งลม ควรตั้งที่ปลายจมูก หรือเพดาน เพราะเป็นที่กระทบลมหายใจ พอถือเอาเป็น เครื่อง

https://www.youtube.com/watch?v=wAjbThV6exo

นิมิต ๓ รู้แล้ว ภาวนา ๓ รู้แล้ว แต่บริกรรม ๓ มีด้วยหรือ อยู่ส่วนไหนของพระไตรปิฎก