อาการแบบนี้ควรพบจิตแพทย์มั้ยคะ แล้วการพบจิตแพทย์น่ากลัวมั้ยคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรารู้สึกว่าเราอ่อนไหวง่าย บางครั้งเราก็ร้องไห้ออกมาเองโดนที่ไม่มีเหตุผล บางครั้งก็รู้สึกตลกทั้งที่ไม่ทีอะไรน่าตลก แล้วเราก็เป็นคนคิดมากด้วยค่ะ บางทีถ้าโดนใครพูดอะไรไม่ดีใส่เราก็จะเก็บมาคิดจนร้องไห้คนเดียว เรารู้สึกว่าตัวเราไม่มีอะไรดีเลยค่ะ เกิดมาก็ขาลาย ผอมกว่าชาวบ้าน แล้วผมก็หยิกฟูมากๆด้วยค่ะ สายตาสั้นด้วย ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย รู้สึกเหมือนทุกอย่างที่ไม่ดีรวมอยู่ในตัวเราหมด เราคิดอยากตายไปหลายครั้ง เราเคยเอามีดมากรีดแขนตัวเอง เวลาเราเครียดจนร้องไห้เราชอบใช้เล็บข่วนขาหรือแขนตัวเองค่ะ เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น เรารู้ตัวนะคะว่าทำอะไรอยู่ในทุกๆครั้ง แล้วเราก็กลัวคนเยอะด้วยค่ะ ไม่กล้าไปที่ๆคนอัดแน่น เรารู้สึกหายใจไม่ออก อมน้ำลาย กลืนน้ำลายไม่ลง จนบางทีเราสั่นจนแทบอ้วกเลยค่ะ เราชอบคิดไปเองคนเดียวยิ่งเวลาที่อยู่ในห้องคนเดียวคือเราจมอยู่แต่ความคิดเดิมๆจนร้องไห้ออกมา แล้วก็อยากทำร้ายตัวเองอีกค่ะ เดิมเราไม่เป็นหนักขนาดนี้นะคะ เรารู้สึกว่าเราเริ่มคิดอยากตายบ่อยขึ้นเมื่อต้นปีนี้เองค่ะ เราลองสังเกตตัวเองแล้วเรารู้สึกว่าเราเป็นหนักขึ้นค่ะ เราควรพบจิตแพทย์มั้ยคะ เรากลัวการพบจิตแพทย์ด้วยค่ะ ด้วยความที่เราไม่กล้าคุยกับคนแปลกหน้า หรือไปที่ใหม่ๆเราจะเกิดอาการอึดอัดแน่นอกแล้วก็อยากอ้วก เลยกังวลที่จะพบด้วยค่ะ