เจ็บเข่าข้างขวาตรงด้านซ้ายตรงข้อพับเกิดจากอะไรครับ

คือก่อนหน้านี้ประมาณ1ปี ผมไปเล่นroller skate กับเพื่อนแล้วผมล้มแบบว่าขาผมตรงแต่ว่าเข่าผมเอียงลงเพราะว่ารองเมันล็คออคข้ออะครับแต่ตอนล้มไม่ได้หักไม่ได้อะไรนะครับแบบล้มแล้วก้พลิกกลับมาเลยวันนั้นยังไม่มีอ

มีอาการเจ็บจี๊ดๆบริเวณข้อพับเข่าขวาด้านขวา เจ็บเวลาเหยียดขาตึงๆเวลาขาตึงเหมือนเส้นที่เจ็บมันตึงมาก แล้วเวลาเดินมันเจ็บจี๊ดแล้วหัวเข่ามันจะพับลงไป เป็นเพราะอะไรคะ

ตอนบ่ายๆ ผมซ้อมบอลอยู่ เเล้วจังหวะที่ผมสปีดออกตัวแล้วบริเวณข้อพับขาขวามันจึ๊กๆ อะครับ ผมสงสัย ตอนกลับมาถึงบ้านผมก็เลยลองย่อเข่าขวาข้างเดียวเเล้วกะโดด มันก็จึ๊กอะครับอยากรู้ว่าผมควรทำยังไงหรอครับ(ลองขา

เราอายุ18มาฝึกงานก็ทำงานอยู่หน้าคอมเดินเล็กน้อย ถ้ามีงานอื่นเข้ามาแต่มันน้อยจริงๆเทียบกับตอนเรียน แต่ถ้าปิดเทอมก็นอนเฉยๆนะไม่ได้เดินเลยเหมือนกัน *เราเริ่มเป็นวันจันทร์ตอนแรกๆก็ไม่เป็นอะไรนะแต่อยู่ดี

แม่บ่นว่าปวดเส้นเอ็นข้อพับหัวเข่าครับ เคยลองจับดูเส้นเอ็นตรงข้อพับตึงแข็งมาก บางครั้งก็ช่วยกดเส้นเผื่อว่าจะทำให้เส้นยืดคลายได้บ้าง(ทำแบบนี้ดีรึป่าวครับ?) สาเหตุคงเป็นเพราะแม่ทำงานยืนทั้งวัน เดินทั้งวั

เมื่อเช้าตื่นมาแล้วพบว่านิ้วกลางกับนิ้วนางไม่สามารถแบได้ค่ะ มันตึงๆ พอยืดแล้วจะเจ็บมาก เป็นมือซ้ายข้างเดียว เหมือนเอ็นมันไม่ยืด พบว่ากระดกมือข้างขวาจะตึงๆตรงข้อมือ เหมือนเอ็นมันไม่ยืดเหมือนกันค่ะ ป

แล้วเวลาเดิน ต้องก้าวฝั่งไหนก่อน ครับ ขอบคุณครับ

เวลามีบาดแผลตามข้อพับด้านนอกเช่นเข่าหรือศอก หลังจากล้างแผลแล้วควรงอให้แผลตึง หรือยืดให้แผลมันหย่อนครับ อยากรู้จะได้ทำถูก ที่ผ่านมายืดให้แผลมันหย่อนครับเพราะมันไม่เจ็บ แต่ก็ไม่รู้ว่าถูกต้องรึเปล่า แล้ว