เปิดบอลเเรกไม่ได้เลยค่ะทำไงดี

คือเราเล่นบอลเล่ย์มานานแล้วนะคะ แต่ช่วงที่ผ่านมาเปิดบอลเป๊ะมาตลอด และมีสติในการรับบอลตลอด แต่พอช่วงนี้เราเปิดบอลแตกมาก ใครมีเทคนิคให้เรากลับมาเปิดบอลแรกได้เหมือนเดิมบ้างคะ (นอยมากทุกวันนี้กลับการเปิดบอล🤒😓😭)