แผลฉีกขาดหลังมีเพศสัมพันธุ์

เรากับแฟนคบกันมา 6-7 เดือนค่ะ กินยาคุมกำเนิดรายเดือนของพรีม ช่วงเดือนแรกๆไม่มีปัญหาเรื่อนี้เลย น้ำเยอะตลอด สอดใส่ง่าย และไม่ต้องใช้เจลหล่อลื่น พอหลังจากผ่านมา 3-4 เดือนทุกครั้งที่จะมีกิจกรรมจะมีแผลฉีกขาดตลอดเลยค่ะ ทั้งๆที่ตัวเองก็อยากทำแต่กลับไม่ค่อยมีน้ำหล่อลื่น พยายามจะใช้เจลหล่อลื่นช่วยและค่อยๆทำเบาๆ แต่ก็ยังมีแผลเหมือนเดิม เจลหล่อลื่นที่ใช้ durex play classic ขวดสีฟ้า อาการมีแค่เจ็บตรงบริเวณที่แผลฉีกขาด ทำครั้งนึงต้องหยุดเว้นไปหลายวัน อยากกลับมาทำกิจกรรมได้เหอาการมือนเดิมแบบช่วงแรกๆค่ะ ลองไปปรึกษาเภสัชก็บอกว่าอาจจะเกิดจากความเครียด หรือการกินการใช้ชีวิต และตอนนี้ได้เปลี่ยนยาคุมมาเป็นของ Herz พึ่งเริ่มทานแผงแรก เราไม่รู้จะต้องแก้จากตรงไหน อยากขอคำแนะนำจากคนที่มีความรู้หรือผู้มีประสบการณ์หน่อยค่ะว่าควรทำยังไง กินน้ำเปล่ามากๆสามารถช่วยให้มีน้ำหล่อลื่นเพิ่มมากขึ้นมั้ย หรือมีอาหารเสริมไหนที่พอช่วยเรื่องนี้ได้บ้างมั้ย