ไม่กล้าสบตาคนอื่นสาเหตุมาจากอะไรแก้ยังไง

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราไม่กล้าสบตากับคนอื่นค่ะ แล้วคือเรากำลังป่วยทางจิตอยู่ค่ะ เราต้องพบแพทย์ นักจิต ตั้งแต่หาหมอมาได้3ปี เราไม่เคยสบตากับคุณหมอกับนักจิตตอนพูดเลยสักครั้งเลยค่ะ อยากได้วิธีแก้แล้วก็สาเหตุที่เป็นค่ะ