สงสัยโจทย์ฟิสิกส์ข้อนี้ครับ

เอามาจากPDFของจุฬาตามเว็บ 
" ยกวัตถุมวล m จากหยุดนิ่งด้วยแรงคงที่ ขึ้นในแนวดิ่งเป็นระยะทาง h ใช้เวลา T กําลังเฉลี่ยใน. การทํางานยกวัตถุนั้นในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นเท่าใด"
เฉลยตอบ m(g+2h/T²)(h/T) 
มีวิธีทำอย่างไรครับ ผมทำแล้วได้ mgh/T ตลอดเลย