สวัสดีครับ มาแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกัน วันนี้ผมพาพ่อไปตรวจตามนัดหาหมอประจำรักษาโรงพยาบาลสมุทรสาคร ผมเห็นผู้หญิงรุ่นป้านั่งรอตรวจคิวก่อนหน้าพ่อผม ท่าทางหงุดหงิดตลอดเวลา พอเข้าไปในห้องสักพัก ผมได้ยินเสี

ปัญหารุมเร้ามาก😔 มันเข้ามาพร้อมกันตู้มเดียว เครียดจนไม่อยากไปไหน อยากอยู่คนเดียวเงียบๆ บางทีคิดว่าผ่านตรงนี้ไปก็จะดีขึ้น สรุปก็เจอเเบบเดิมซ้ำๆ

ค้าคือเมื่อก่อนหนูเคยโมโหหรือหงุดหงิดแล้วพูดอะไรออกไปไม่คิดทำให้อีกฝ่ายร้องไห้เลย พอตัวเองเริ่มหายโมโหหรือหายหงุดหงิด ก็กลับมาขอโทษคุยกับเพื่อนแต่ตอนเรียนเป็นไม่บ่อยค่ะ พอทำงานเริ่มเป็นบ่อยค่ะ ยิ่งเริ

เวลาเครียดมากๆ จะมีความคิดวนๆเวียนๆกับเรื่องที่ทำให้รุ้สึกแย่ คิดซ้ำๆเหมือนตอกย้ำตัวเองและมีความคิดที่อยากจะทำร้ายตัวเองตลอดเวลา และปวดหัวมาก

เราเป็นคนที่ปล่อยวางได้ยากมาก ๆ ชอบคิดในสิ่งที่เกิดขึ้นไปแล้ว พอเป็นสิ่งที่ไม่ดีดันฝั่งใจ กลับมาย้อนให้ซ้ำ ๆ จนรู้สึกแย่ เครียด พยายามปล่อยวางแต่ก็ไม่รู้จะทำยังไง มันเหมือนวนอยู่ในหัวซ้ำ ๆ อยากจะรู้ว่