เคยโมโหแล้วด่าแค่ในใจรัวๆ แต่หน้านิ่งๆ กันมั้ยคะ

เรารู้ว่ามันไม่ดีค่ะ คือไม่ได้พูดหยาบตลอดเวลานะ แต่เวลาโกรธหรือโมโหอะไร พยายามจะสงบสติ อารมณ์ ไม่พูดตอนนั้น หรือพยายามพูดดีแล้ว แต่รู้สึกความโมโหไม่ทุเลาลงเลย รู้สึกเหมือนมีไฟอยู่ในอกจนต้องพูดคำหยาบ

หน้าตาดูเหมือนคนเศร้าหรือเครียดแต่รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้คิดอะไรไม่เศร้า ถึงจะเศร้าน้ำตาก็ไม่ไหลต่อให้เจอะอะไรหนักๆก็ได้แต่ปล่อยผ่านไป ถึงจะสูญเสียคนที่รักหรือสัตว์รัก สีหน้านิ่งเฉย น้ำตาก็ไม่ไหลเลย แต่

คือผมสมัครทหารมา6เดือนเพื่อให้มันจบๆไปแต่เสียสุขภาพจิตมากครับผมเป็นนิ่งๆที่คุมอารมณ์ตัวเองได้พอประมาณไม่โวยวายไม่เคยใจลอยและไม่หงุดหงิดง่ายไม่ใส่อารมณ์ หลังๆมาผมหลุดทุกอย่างเลยจนแฟนจำผิดสังเกต ตอนแรกค

พอดีีอยากทราบว่า การส่งตัวไปบำบัด ใช้เวลานานมั้ย สมองคือ ่ไม่ดีแล้ว พูดไปเรื่อยแล้ว ด่านู้นด่านี่ กับเราไม่ต้องห่วง ด่ายับ ถึงขั้น ​มัดแขนมัดขา ตะโกนด่าหมอ เสียงดังมากไม่ไหว รีบไม่ได้แล้ว เครียด อยากก

คือเราท้องและโมโหมาก แต่เราทำให้ใจนิ่งแล้ว คือเราแช่งคนในครอบครัวเราเพราะเขาด่าเราว่าเราด้วยคำหยาบ เราเลยพูดว่าขอให้ไปตาย จนตอนนี้เขาป่วยบ่อยเริ่มหนัก เราเสียใจมากกับคำที่เราพูดออกไปแล้วมันเป็นจริงเรา

ทุกอย่างเป็นแค่การเดินหมากสำหรับเขา เห็น ท่าทางโง่ๆ เปิ่นๆ ทางโซเขียลอย่างนั้น น้ำนิ่งไหลลึกมาก จุดสังเกตง่ายๆ หากคุณทะเลาะกับใคร โกรธใครจริงๆ คุณคงด่าพ่อล่อแม่ หรือ ทำอะไรให้อีกฝ่ายเจ็บใจมากที่สุด อ

ตอนเด็กๆ เราจะถูกกับพ่อมากๆ ติดพ่อ พอโตขึ้นนับวันนิสัยเราก็เปลี่ยน พ่อเราก็ขี้หงุดมาก ตอนเรากลับมาจากมหาลัย เราก็ทำงานบ้านให้แก พอพ่อกลับมา เรานั่งอยู่เฉยๆพ่อกลับมาก็บ่นด่า ยาวเลยค่ะ เราเกือบอยากจะตัด

ปัญหาสุขภาพจิตในสังคม เพิ่มขึ้น พอๆ กับปัญหาสุขภาพกายเลยค่ะ เลยอยากให้ทุกคนมาร่วมแชร์ และเทคนิคฮีลใจตัวเอง เหมือนรักษาใจตัวเองให้อยู่ในแดนบวก เพื่อต่อสู้กับทุกปัญหาที่เข้ามา จิงๆ นี่ก็เป็นคนอ่านหนัง

ดูจิตกัน ตาแทบจะหลุด แต่ยังไปกันไม่ถึงไหน เพราะอะไร เพราะไม่เห็น “การดับที่สืบเนื่อง” การดับที่สืบเนื่อง ไม่ต้องรู้ว่า จิตคืออะไร รู้เพียงเป็น “ผัสสะกระทบจิต” มีอะไรกระทบอะไร