รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาและรู้สึกอยากร้องไห้มากๆ ควรทำยังไงดี

พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ

ทำยังไงดีคะ หลายเดือนมานี้รู้สึกเบื่อตอนเช้าไม่อยากลุกจากที่นอน ตอนกลางคืนรู้สึกไม่อยากนอน กินข้าวไม่อร่อยเหมือนเดิมทำงานเริ่มไม่สนุกแล้ว ไม่อยากคุยกับใคร ไม่อยากได้ยินเสียงใคร อยากอยู่เฉยๆ บางทีก็รู้

คือนึกถึงที่ไรก็ร้องไห้ออกมาอย่างกับร่างกายมันเก็บไม่อยู่เป็นเเบบเป็นไปเอง เคยไปอ่านอาการต่างๆเช่นโรคซึมเศร้า ก็มีบ้างข้อที่เป็นเเละไม่เป็น เเต่ตอนที่เราเครียดๆหรอเศร้ามากๆก็มีอาการนั้นหมดเลยบ้างครั้ง

สวัสดีค่ะทุกคน ตอนนี้เราอยู่ม.3ค่ะ ปกติเราเรียนม.1-2 ติดร.เยอะสุด5ตัว ไม่เคยติดมส. แต่มาม.3นี่ไม่อยากไป ไม่อยากเรียนรร.นี้แล้ว รู้สึกว่ามันหนักเกินไปสำหรับเรา ด้วยความที่รร.นี้เด้กเยอะมาก แล้วเราก็ไม่

สวัสดีค่ะ เราอยากจะมาแชร์และสอบถามคำถามกับสิ่งที่เป็นอยู่ค่ะ เราสามารถเอ่ยได้ว่า เราเป็นไมเนอร์คนนึงที่รู้ว่าอะไรควรไม่ควรหรือใครหลายคนบอกว่าเราเป็นคนที่ให้คำปรึกษาได้ดี เข้มแข็ง กล้าได้กล้าเสียอยู่เส

ตั้งแต่โควิดมารู้สึกว่าตัวเองอ่อนไหวขึ้นเยอะมากๆ แล้วก็ดีขึ้นช่วงหนึ่งแต่ก็ยังอ่อนไหวง่ายอยู่ดีแต่ไม่ได้มีเรื่องให้ร้องไห้บ่อย แต่ช่วงนี้กลับมาเป็นอีกแบบมากๆร้องไห้ทุกวันได้เลยค่ะ เหมือนว่าเหนื่อยมากๆ

ตามกระทู้เลยคะ ทำไงดีคะมีวิธีไหนคะที่จะจัดการมันได้

สวัสดีค่ะ เท่าที่หนูจำความได้ หนูเป็นคนที่ร้องไห้ง่ายและบ่อยมากๆเลยค่ะ ​ในตอนเด็กหนูเคยคิดว่าถ้าโตขึ้น อาการของหนูอาจจะมีน้อยลง หนูพยายามสังเกตตัวเองว่าทำไมถึงร้องไห้ แต่หนูก็ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด

อะไรนิดหน่อยก็ร้อง แม้ไม่ได้กระทบจิตใจก็น้ำตาไหล บางทีนั้งเฉยๆก็รู้สึกเหนื่อยเศร้า อยากร้องไห้  กลายเป็นคนที่คนอื่นมองว่าอ่อนแอ บางครั้งเราไม่ได้อยากร้องไห้ แต่น้ำตามันมาเอง  เราควรแก้หรือต้

คือช่วงนี้เราทะเลาะกับแฟนทุกวันเลยค่ะ เหนื่อยมาก เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย อย่างเรื่องวันนี้ทะเลาะกัน เขาบอกว่าเราทำผิด เรื่องแรกเรื่องนี้ เรายอมรับและขอโทษไปทุกอย่าง ทุกแบบที่เขาโทษเรามาหมดแล้ว บอกว่าเราตะค