รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาและรู้สึกอยากร้องไห้มากๆ ควรทำยังไงดี

พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ

รู้สึกไม่มีไฟในการทำหลายๆอย่างค่ะ ไม่สุขแล้วก็ไม่ได้ทุกข์ รู้สึกว่าโลกนี้ไม่มีสีสัน แต่ก่อนชอบออกกำลังกายทาครีม แต่ตอนนี้รู้สึกเบื่อปล่อยตัว รู้สึกเบื่อทุกอย่างเลยค่ะ บวกกับการเข้าสังคมไม่เป็น ไม่มีคว

อะไรนิดหน่อยก็ร้อง แม้ไม่ได้กระทบจิตใจก็น้ำตาไหล บางทีนั้งเฉยๆก็รู้สึกเหนื่อยเศร้า อยากร้องไห้  กลายเป็นคนที่คนอื่นมองว่าอ่อนแอ บางครั้งเราไม่ได้อยากร้องไห้ แต่น้ำตามันมาเอง  เราควรแก้หรือต้

คือช่วงนี้เราทะเลาะกับแฟนทุกวันเลยค่ะ เหนื่อยมาก เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย อย่างเรื่องวันนี้ทะเลาะกัน เขาบอกว่าเราทำผิด เรื่องแรกเรื่องนี้ เรายอมรับและขอโทษไปทุกอย่าง ทุกแบบที่เขาโทษเรามาหมดแล้ว บอกว่าเราตะค

เรารู้สึกดิ่งบ่อยมากๆ รู้สึกอยากร้องไห้ตลอดเลย มันทำให้เราไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ เหนื่อยมากๆ เลยอยากรู้ว่าจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงกันค่ะ😭

คือว่ามันอย่างงี้ค่ะไม่ว่าเราดูอะไรที่มันทำให้รู้สึกเศ้ราเราสามารถอ่อนไหวแหละเศร้าจนร้องไห้ไปกับมันได้เลย ถึงแม้มันจะเป็นแค่คลิปสั้นบน TikTok ที่เลื่อนผ่านมาเจอเราก็ดูจนรู้สึกเศร้าและร้องไห้ไปกับมันได

อยากรู้ว่าควรจัดการตัวเองยังไงดี คือในช่วง2อาทิตที่ผ่านมารู้สึกอารมณ์อ่อนไหวง่ายมาก ตอนแรกก็คิดว่าปกติเพราะเป็น ป.จ.ด แต่พอหายก็เป็นเหมือนเดิมร้องไห้ง่ายมากถ้าอยู่คนเดียว ไม่ชอบร้องไห้ให้ใครเห็น รู้สึ

สวัสดีค่ะทุกคน ตอนนี้เราอยู่ม.3ค่ะ ปกติเราเรียนม.1-2 ติดร.เยอะสุด5ตัว ไม่เคยติดมส. แต่มาม.3นี่ไม่อยากไป ไม่อยากเรียนรร.นี้แล้ว รู้สึกว่ามันหนักเกินไปสำหรับเรา ด้วยความที่รร.นี้เด้กเยอะมาก แล้วเราก็ไม่

คือนึกถึงที่ไรก็ร้องไห้ออกมาอย่างกับร่างกายมันเก็บไม่อยู่เป็นเเบบเป็นไปเอง เคยไปอ่านอาการต่างๆเช่นโรคซึมเศร้า ก็มีบ้างข้อที่เป็นเเละไม่เป็น เเต่ตอนที่เราเครียดๆหรอเศร้ามากๆก็มีอาการนั้นหมดเลยบ้างครั้ง

ที่โรงเรียนเราถูกบูลลี่ทางอ้อมค่ะ เราแตกต่าง เขาเลยพยายามกันออกแบบเงียบๆ นินทาบ้างอะไรบ้าง แต่เรามั่นใจมากเลย นะคะว่าไม่ได้ทำอะไรให้ใคร เราถามคนรอบข้างที่อยู่ที่รร.ว่าเราทำอะไรผิดไหม เพื่อนก็บอกว่าไม่