หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เชียร์ไทยเข้ารอบ 3 บอลโลก วันเสาร์นี้วิ่ง Long Run 20 กม. ขอวิ่งให้ทีมชาติไทยครับ
กระทู้สนทนา
ฟุตบอลไทย
ฟุตบอลโลก
เอาอย่างนี้ครับ เข้าหรือไม่เข้ารอบ 3
ผมก็ต้องวิ่งอยู่แล้ว ตามตารางซ้อม
จัด 20 กม.ให้ทีมชาติไทยเลยแล้วกันครับ
ขอให้น้องๆ นักเตะทีมชาติสู้ให้เต็มที่ครับ
พวกผมรอเชียร์ และ พร้อม Support
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งทางไกล 20 กม.+ ยากแค่ครั้งแรก (จริงๆ)
บอกตรงๆ ว่า จขกท. ไม่ชอบวิ่งยาวๆ 555 เกิน 15 กม. นี่มันยาขมจริงๆ แต่ก่อนหน้ามีการบ้านให้ Long Run 100 นาที มาบ้าง 2 ครั้ง ตารางซ้อมรอบนี้การบ้านมาขยับขึ้นเป็น 20 กม. เมื่อวันที่ 1 มิ.ย. แ
norapob
ลงสนามสอบ Human Run เลื่อนชั้นจากมินิมาราธอน สู่ฮาล์ฟมารสธอน 21 กม. ^^
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาแชร์และจดบันทึกประสบการณ์ลงสนามแข่งวิ่งฮาล์ฟมาราธอน ระยะ 21 กม.ครั้งแรก ที่งาน Human Run เมื่อวันอาทิตย์ที่ 31 สิงหาคม 2557 ทีาผ่านมา โดยปกติเป็นคนชอบวิ่งอยู่แล้วค่ะ โดยเริ่มวิ่
Oung_Teen
ฝากถึงติ่งสมาคม โค้ชเฮง และนักบอลเกเร รู้ไหมทำไมฟุตบอลโลกไทยซาอุ ถึงแพ้แต่คนยังตามเชียร์และให้กำลังใจ ทั้งๆที่แพ้
https://pantip.com/topic/35552069/desktop ความหมายของผม คำว่าแฟนบอลไม่ใช่อะไรนิดอะไรหน่อย ก็ออกมาขับไล่โค้ชกันหรอกนะครับ ใครๆก็อยากให้ชนะกันทั้งนั้นแหละ แต่ถ้าแพ้ขึ้นมา มันก็จะเกิดคำถาม แพ้เพราะอะไร
ฝากไว้ในใจเธอ
***แจกตารางซ้อม...10 กม. Sub 1 ครับ***
แชร์ตารางซ้อมวิ่ง 10k สำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่สนใจคร้าบ..❤ --------------------------- เนื่องด้วยงานวิ่ง Garmin Blue Run - Sub 1 ที่ผ่านมาเห็นพี่ๆเพื่อนๆมีความมุ่งมั่นในการทำ Sub 1 กันมาก บางท่านก็ป
FireUpYourLife
“บุ๋มบิ๋ม” ชัชชุอร เผยสุดเซอร์ไพรส์ หลังได้รับหน้าที่เป็นกัปตันทีมชาติไทย ลุยซีเกมส์ 2025
“บุ๋มบิ๋ม” ชัชชุอร เผยสุดเซอร์ไพรส์ หลังได้รับหน้าที่เป็นกัปตันทีมชาติไทย ลุยซีเกมส์ 2025 “บุ๋มบิ๋ม” ชัชชุอร โมกศรี นักวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย เปิดเผยข่าวสุดเซอร์ไพรส์ระหว่างเ
สมาชิกหมายเลข 5869626
l AssetWise BG cup U19 2025 --- รวม 16 สุดยอดทีมฟุตบอลเยาวชนไทย --- เพื่อค้นหา ยอดทีมแชมป์เพียง ๑ เดียว !!!
ชอบคอนเซ็ปต์ทัวร์นาเมนต์นี้ รายละเอียดเยอะมาก หาอ่านจากลิ้งค์ข่าวดูนะครับ https://www.facebook.com/share/p/1EjqjPNWY7/ จะมาชวนดูกันนานมาก คิดว่า ไว้ใกล้ๆ จะเอามาคุยให้ฟัง เริ่มเดือนนี้แหละ ออกตัวก่
ฮันเทซก
l 'ช้างศึกU17' เล่นสนุกดีนะ --- ทำไม ? ตกรอบแล้วเหรอ เสียดาย --- !!!
ช่วงไล่มา 3-2 บดเติร์กสนุกสุดเข้มข้น ต้องลุกขึ้นมาเชียร์ เห็นบางเม้นต์บอกว่า ถ้าชนะคูเวต 2 ลูกขึ้นไป ยังมีโอกาสเข้ารอบ เอาหน่อยนะครับ ช่วงนี้เป็นผู้ประสบภัยน้ำท่วม 300 ปี ยังเชียร์อยู่นะ ทำคลิปให้
ฮันเทซก
วิ่ง กิน เที่ยว “น่าน”ปัว” 48 ชม.
https://youtu.be/fyeO1FGJR3s น่าน - ปัว เที่ยวไปซ้อมวิ่งไป มีเวลาแค่เสาร์ อาทิตย์ ผมออกเดินทางเย็นวันศุกร์ด้วยตั๋วบุฟเฟ่แอร์เอเชียร์ เสียค่าธรรมเนียม 50 บาท ถึงน่านค่ำๆ พักโฮสเทล200฿ เช้าวันเสาร์
Trail and travel
แชร์ประสบการณ์ ซ้อม 5 เดือน กับการ วิ่ง 10 กม ใน 49 นาที
กระทู้นี้เป็นกระทู้แชร์ แผนการฝึกซ้อมส่วนตัวนะครับ ไม่ได้บอกว่าดีหรือไม่ดี แต่บอกว่าซ้อมอย่างไรและผลที่ได้เป็นอย่างไร เพราะทั้งนี้ทั้งนั้นแต่ละคนย่อมไม่เหมือนกัน หมายเหตุ ระยะที่ใช้คือ 10 กม ถ้วนๆไม่
off abstract
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอลไทย
ฟุตบอลโลก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เชียร์ไทยเข้ารอบ 3 บอลโลก วันเสาร์นี้วิ่ง Long Run 20 กม. ขอวิ่งให้ทีมชาติไทยครับ
ผมก็ต้องวิ่งอยู่แล้ว ตามตารางซ้อม
จัด 20 กม.ให้ทีมชาติไทยเลยแล้วกันครับ
ขอให้น้องๆ นักเตะทีมชาติสู้ให้เต็มที่ครับ
พวกผมรอเชียร์ และ พร้อม Support