วิธีเลิกอิจฉา ด่วนๆๆ!!

ทุกคนอย่าพึ่งเม้นด่า หรือว่าเรานะ เรารู้ว่าเราเป็นแบบนี้และอยากเปลี่ยนนิสัยนี้มากๆ มันไม่ดีกับเราเลย เราอิจฉาเพื่อนๆ และอิจฉาแฟนตัวเองมากๆเวลาที่ได้ดีกว่าเรา จนเรานอย และอารมณ์ไม่ดีทั้งวัน เราควรทำยังไงให้เลิกนิสัยขี้อิจฉาคนอื่นคะ

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ (อย่าด่าว่าเราเลย 😞)