บางทีใช้ชีวิตประจำวันอยู่ดีๆก้นึกถึงเรื่องในอดีตบางอย่างจนทำให้รู้สึกโกรธมากๆ แก้ไขยังไงดีครับ

กระทู้คำถาม

โรคย้ำคิดย้ำทำ สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต ปัญหาชีวิต

ในอดีตผมเคยทะเลาะกับเพื่อนคนหนึ่ง แล้วเรื่องราวมันฝังใจจนบางครั้งมันก้โผล่ขึ้นมาระหว่างใช้ชีวิต ทำให้รู้สึกโกรธมากๆจนอยากเอาคืนบ้าง แต่รู้ดีว่าถ้าเผลอทำอะไรลงไป ความสัมพันธ์เละเทะแน่นอน แต่ความทรงจำพวกนี้ก้ทำให้เหมือนไม่ได้ใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันเลยครับ มีวิธีแก้ไขไม่ให้คิดเรื่องพวกนั้นไหมครับ หรือว่าผมเป็นโรคอะไรรึเปล่าครับ