ทำไงดีง่วงตอนทำงาน ไม่ชอบเลย?

อยากสอบถามเพื่อนๆ เวลาทำงานแล้วง่วงมาก เพลีย อยากจะงีบสักหน่อย แต่ก็ทำไม่ได้ ไม่ว่าจะช่วงเช้าหรือช่วงบ่าย เรียกได้ว่าง่วงทั้งวัน ทั้งที่เราก็นอนก่อนเที่ยงคืน เลยทำให้ทำงานช้า ไม่เสร็จทันใจ ...
เพื่อนๆมีวิธีไหนเเนะนำบ้างคะ ที่ทำให้สดชื่นขึ้นและทำงานได้มีประสิทธิภาพ ส่วนตัวเราชอบการพูดคุย และหยอกล้อเล่นกันในที่ทำงาน มันทำให้กระปรี้กระเปร่าขึ้นเลย แต่มันก็ทำให้งานเดินช้าเช่นกัน