ตอนนี้นั่งสมาธิมากมักถูกสอบอารมณ์บ่อย ขอวิธีระงับอารมณ์กับคนประเภทอยากรู้อยากเห็นเรื่องชาวบ้าน ชอบถามข้อมูลหรือเรื่องคนอื่นแบบไร้มารยาท บางคนเป็นผู้ใหญ่ที่ดีๆ ต่อกันนับถือกัน ก็เลยไม่อยากแหกหน้า บางคน

ปกติเราจิตใจเข้มแข็งมาก พอก่อนจะเป็นประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เอาแต่ใจ ไม่เข้าใจคนอื่นมาเต็มเลยบางทีรู้สึก เศร้ามากๆ ใครมีวิธีจัดการอารมณ์บ้างคะ

สวัสดีครับ พอดีได้คุยกับ AI และได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับเป้าหมายชีวิต และความถนัดของตัวเอง AI บอกว่าว่าผมเป็นคนชอบฟัง ชอบทำความเข้าใจผู้คน และสามารถให้คำแนะนำแบบมีเหตุผลและเข้าใจอารมณ์ต่างๆได้เป็นอย่าง

ณ ฟากฟ้ามีหมู่ดาวที่อ่อนไหว เฝ้ากระพริบแสงไฟส่องสว่าง เฝ้ารอคอยใครจะเห็นแสงเบาบาง เฝ้าอ้างว้างเพียงกระพริบตลอดไป ณ แผ่นพื้นคนหนึ่งคนร้องเพลงโศก หมายโบยโบกอารมณ์แสนอ่อนไหว หมายทำนองปลอบถนอมประโลมใจ หม

เวลาที่เราเล่นกับน้องหมา น้องแมว หรือสัตว์เลี้ยงตัวโปรด เรามักจะรู้สึกมีความสุข ยิ้มง่าย และลืมความเครียดไป เรื่องนี้มีคำอธิบายทั้งทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยา สัตว์เลี้ยงรักเราโดยไม่ตัดสิน หมา แมวไม่สน

สวัสดีค่ะ เราตั้งกระตู้นี่เพียงเพราะอยากระบายความรู้สึกสั้นๆของตัวเองในช่วงนี้ ถ้าไม่ถูกใจใครแนะนำให้เลื่อนผ่านนะคะ ทุกคนเป็นไหมคะ เรามีครอบครัวที่ดี คนรอบข้างที่ดี เพื่อนที่ดี  แต่บางครั้งยังรู้

รู้จักไม่นาน เจอไม่กี่ครั้ง แต่รู้สึกสบายใจ เป็นตัวเองได้เต็มที่ และเขาก็แฮปปี้กะเรา แต่กับอีกหลายๆคน สนิทยาก และยังอึดอัดเมื่อต้องอยู่ด้วยกันลำพัง

แต่เป็นบุคคลที่มีความไวต่อสิ่งกระตุ้นต่างๆทั้งทางอารมณ์ สังคม และสิ่งแวดล้อม ** HSP ไม่ใช่โรค แต่เป็นบุคลิกภาพ หากมีความกังวลหรือมีปัญหาในการจัดการอารมณ์ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ——&mdas