ทำไมคนที่สร้างแผลให้คนอื่นถึงไปได้ดี แต่อีกคนกลับฝังใจ

อาม่าบอก ลื้อห้ามกินไข่สองอาทิตย์นะ เดี๋ยวแผลจะหายช้า ตำราอะไรไม่ต้องถามหา แค่บอกต่อๆกันมาเลยทำให้อดกินไข่ของโปรด ทุกวันนี้จึงกินไข่ทุกวันๆละหลายฟอง ทดแทนสองอาทิตย์เมื่อยี่สิบกว่าปีที่ผ่านมา ยังจำฝัง

เราอาจเคยได้ยินคำแนะนำว่า "ควรนอนหลับต่อเนื่อง 7-9 ชั่วโมง" แต่นั่นอาจดูเหมือนเป็นการนอนหลับที่อุดมคติเกินไป คงจะมีน้อยคนนักที่จะสามารถนอนหลับต่อเนื่อง 7-9 ชั่วโมงโดยไม่ลุกจากเตียงเลย เช่น ก

1. โรคอ้วน อย่างที่บอกว่าคนนอนดึกมักจะเสี่ยงต่อการกินอาหารมื้อหลัง 2 ทุ่ม และส่วนมากก็มักจะเลือกกินอาหารสำเร็จรูป แคลอรีสูง หรือบางคนจัดมื้อหนักซะเลย ซึ่งก็จะทำให้ร่างกายรับพลังงานส่วนเกินตรงจุดนี้เพ