รู้สึกเศร้าหรืออยากร้องให้ตลอดเวลาทำไงดีคะ?

เราเป็นมาได้สามเดือนแล้วอยู่ๆก็อยากร้องให้ขึ้นมารู้สึกว่าตัวเองไม่เป็นที่ต้องการเพื่อนก็ไม่ค่อยได้คุยเลยเดี๋วยนี้ก็ไม่ได้คุยกันเลยรู้สึกว่าแม่สมใจน้องหรือพี่มากกว่าปกติแล้วแม่เรามักไม่มีเวลาให้ไปทำงาน8.มเข้ากับบ้านอีกทีก็4ทุ่นแต่กับมาบ้านเมื่อไรก็ถานหาแต่น้องแต่พี่เราไม่เคยถานหาเราเลยชอบว่าเราว่าเราไม่ทำงานบ้านละแต่เราก็ทำชอบชื้อนั้นชื้อนี้มาให้น้องตลอดแต่กับเราไม่ชื้อให้เลยเรารู้สึกน้อยใจตลอด.แล้วที่โรงเรียนก็ไม่มีใครคุยกับเราเลยเราเข้าไปคุยด้วยก็ไม่ตอบหรือตัดบดเลยที่บ้านก็ไม่มีใครสมใจเราตอนนี้เรารู้สึกน้อยใจมากๆเลยคะไม่รู้จะทำยังไงดีเราเองก็กังวนว่าจะเป็นชืมเศร้า
ตอนนี้เราอายุ13ปี