เป็นคนคิดมากแก้ยังไง

เป็นคนคิดมากค่ะ เก็บทุกเรื่องมาคิด ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ชอบคิดว่าทำไม่ได้ ไม่ไหว เพราะมันจะอย่างนั้นอย่างนี้ คิดทุกเรื่อง บางเรื่องไม่น่าคิดก็เอามาคิดมาก ยกตัวอย่าง เวลาเปิดปลากระป๋อง ตัวเองเคยโดนฝากระป๋องมันบาดตอนเปิด ทีนี้แค่มองกระป๋องก็รู้สึกขนลุกซู่คิดว่าถ้าเราเปิดอีกทีมันจะบาดเราลึกกว่าเดิมมั้ย บลาๆๆ ทั้งๆที่เราจะไม่เปิดก็ได้แต่มันคิดไปแล้ว