... สวัสดี ครับ ....... วันหยุด ได้พัก สายตา จาก กราฟ ... พัก จิตใจ ...

... สวัสดี ครับ ...
.
.
... วันหยุด  ฝึก สติ สมาธิ  ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน 4   ได้หลายรอบ .. อย่างวันนี้ 3 รอบ แล้ว .. ระหว่างวัน หายใจเข้า ออก  รู้สึกกายเนืองๆ

... พอ สติ สมาธิ เกิดบ่อยๆ .. จะเริ่ม รู้จัก ครูอาจารย์พระสงฆ์ .. แรกๆ ใจผมเถียง ครูอาจารย์พระสงฆ์   เวลา ดูฟัง ท่านสอน .. ผม ยกมือไหว้ 

... เพราะ คำสอน ครูอาจารย์พระสงฆ์  เสียดแทง กิเลส ในจิตใจเรา .. เสียดแทง ความยึดมั่นถือมั่น ในตัวตนของเรา 

... หลายเดือน กว่าจะเริ่ม เข้าใจ ขึ้นมาบ้าง
.
.