เป็นคนเข้าสังคมไม่เก่งควรทำยังไงดีครับ

ผมเป็นคนที่คุยกับใครไม่เก่งเอาซ่ะเลย เวลามีกิจกรรมที่วิลัยผมก็จะอยู่เงียบๆไม่คุยกับใครนอกจากเพื่อนที่แบบเหมือนตรงล็อคเราอะถึงจะคุยได้แบบดีมากๆ ผมก็จะพูดกับเขานะแต่เวลาจะเอ่ยปากพูดความคิดในหัวสมองผมก็จะประมาณว่าคำพูดเราดูปัญญาอ่อนรึป่าว เวลาเขาชวนคุยผมก็จะพูดประโยค2-3คำล่ะเงียบเลย แล้วผมเป็นคนที่โดนเมินมากเกินไปมั้งจนไม่อยากพูดกับใครเพราะกลัวโดนเมินด้วย มันเป็นปัญหากับชีวิตในอานาคตของผมแน่ๆเลยกลัวไม่มีเพื่อนคบทำอย่างไรดีครับ#แบบนี้เรียกIntrovertedไหมครับ555