รู้สึกผิดย้ำคิดย้ำทำ

ผมอายุ 17 พึ่งฝึกภาวนาคับช่วงแรกก็ดูลมหายใจไปได้ประมาณ 1:30 คับหลังจากนั้นมันก็ปวดขาสุดๆหายใจก็อึดอัดตัวก็ชาแถมตัวแข็งอย่างกับหินอีก พอทนไปได้อีกสักครึ่งชั่วโมงทั้งตัวก็เริ่มร้อนแล้วหัวใจก็เต้นแรงมาก

เราเคยน้อยใจในตัวเองบ่อยครั้ง คิดทีไรน้ำตาไหลทุกที *จนคิดว่านี้คือปมของเรา เวลาคบใครอยู่ถ้าเค้าทำตัวไม่น่าไว้ใจ เราจะเริ่มระแวงและคิดมาก และอดีตที่ไม่ดีที่เราเคยเจอ มันก็จะเริ่มผุดขึ้นมา *ไม่รู้ท

ของผมอาจจะดูไร้สาระหรือมันแค่เรื่องเล็กๆสำหรับหลายคน คือผมแอบชอบผู้หญิงในคณะครับแต่ผมไม่ค่อยกล้าจีบเขา เอาจริงๆคือเขาน่าจะยังไม่รู้จักชื่อผมเลย ยังไม่เคยคุยกันเลยด้วยซ้ำ ผมก็ไม่รู้จะเริ่มบทสนทนายังไง

คือเราเป็นคนคิดมากค่ะ คิดมากจนวิตกกังวลเลยเรื่องบางเรื่องมันไม่มีอะไรเลยค่ะ แต่เราก็คิดไปเร้ยคิดซ้ำๆ คิดย้ำอยู่อย่างนั้น พอคิดเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องมากๆ มันทำให้เรื่องในอดีตเหตุการณ์แย่ๆผลุดเข้ามาในหั

เรารู้สึกว่าเรากำลังจะเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ แต่ยังไม่เคยปรึกษาจิตแพทย์ คือเรามีอาการ ทำอะไรซ้ำๆเพราะคิดว่ามันยังไม่เรียบร้อย อย่างเช่นล็อคประตูห้อง ทุกครั้งเราจะต้องเดินไปดูตลอดว่าล็อคหรือยังทั้งๆที่ล็อค

เค้าโกหกผมมาตลอด 3 เดือน โดยที่เรายังไม่มีอะไรกันและผมยังซิง ผมได้ถามเค้าในแง่ก่อนหน้านี้เป็นไงเจอใครมาบ้าง เค้าบอกว่า 1.เค้ายังไม่เคยมีแฟน 2.เค้ายังไม่เคยทำแบบนั้นกับใคร ตอนแรกผมก็หูไว้หู แล้วเว้นระย

คือเรื่องมีอยู่ว่าเมื่อก่อนตอนเราคบกับแฟนเก่าเรา เราให้อิสระกับคนของเรามากเพราะเราคิดว่าถ้าเราให้เค้าเค้าก็คงให้เรา เราเป็นคนชอบอิสระและเราก็เป็นคนชอบเที่ยวคนนึงแฟนเก่าเราเค้าก็เป็นคนชอบเที่ยวแต่ปกติก

ที่ผมเขียนว่าคิดถึงเรื่องแย่ๆซ้ำไปซ้ำมา คือผมเครียดทั้งเรื่องอดีต ปัจจุบัน อนาคต วนไปวนมา คิดเองเออเองคิดว่าอัไรๆก็เกิดขึ้นได้ ละผมมีปมในใจตั้งแต่เด็ก(พ่อแท้ๆผมเลวกับแม่ผมละแม่ล้มลายโรงงานเจ๊งหมดเลยส่

สวัสดีค่ะ หนูอายุ17ปี หนูมีปัญหากับเรื่องนี้มาตั้งเเต่เด็ก ขอเล่าก่อนนะคะว่าตอนเด็กเนี่ย หนูจะโดนแม่ยึดมือถือก่อนนอนทุกคืน แต่หนูก็มักจะตื่นเร็วที่สุดในบ้าน เพื่อที่จะขึ้นมาเอามือถือที่หัวนอนของพ่อกับ

ตั้งแต่จำความได้จนตอนนี้อายุ18เรารู้สึกว่าตัวเองมีtrust issueค่อนข้างมากอ่ะค่ะ เราเป็นคนมีเพื่อนเยอะมากตลอดแต่ไม่ค่อยสนิทกับใครไม่ค่อยกล้าเชื่อใจใคร คนไหนเข้ามาหาเราก็จะระแวงว่าเค้าเข้ามาหาประโยชน์กับ