นั่งทำงานปวดหลังมากๆๆๆๆ จนหลังตรงกลางเป็นรอยช้ำๆเลยค่ะ แก้ยังไงดีคะ..?

กระทู้คำถาม

Office Syndrome สุขภาพกาย มนุษย์เงินเดือน

นั่งทำงานหน้าคอมวันละ 8 ชั่วโมงค่ะ ลุกบ้าง2ชั่วโมงลุกที คือเป็นๆหายๆค่ะ งงเหมือนกัน ปกติถ้าคนอื่นปวดหลังก็แค่ปวด แต่เราปวดด้วยแล้วก็เป็นรอยช้ำตรงกระดูกสันหลังส่วนล่างขึ้นไปถึงตรงกลางเป็นแนวยาวๆ

-อยากทราบว่ารอยช้ำมันเกิดจากอะไรคะ
-ลองซิ้อเบาะของยี่ห้อ be.... รองหลังอยู่ ก็ยังปวดหลัง ไม่รู้จะแก้ยังไงแล้วค่ะ
-ใช้อะไรช่วยให้นั่งแล้วไม่ปวดหลังดีคะ แนะนำหน่อยค่ะ