เป็นคนที่โดนยืมเงินแล้วปฎิเสธไม่เป็นทำยังไงดีคะ

คือเราเป็นคนที่โดนยืมเงินบ่อยมากแล้วบางทีคือยืมแล้วชอบจ่ายเป็นอาหารกลางวันแทนซึ่งบางที่ก็เหลือเศษซึ่งเราไม่กล้าขอกลับจนนานวันเข้าก็เยอะเรื่อยๆในใจไม่อยากให้ยืมแล้วนะเเต่สุดท้ายก็ปล่อยให้ยืมอยู่ดีปฎิเสธไม่เป็นทำยังไงให้ใจแข็งไม่ให้ยืมอีกได้บ้างมั้ยคะ