มีวิธีผ่อนคลายและปล่อยวางความเครียดได้อย่างไร

หลายคนเจอปัญหานี้เลยอยากจะขอให้ทุกคนแชร์วิธีแก้ปัญหาหน่อย

ความเครียดเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเจอในชีวิตประจำวัน แต่การจัดการกับมันให้มีประสิทธิภาพจะช่วยให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากขึ้น ลองมาดูวิธีการลดความเครียดที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ในทุกวัน เช่น การออ

เข้ามาเพื่อสังเกตุการทำงานในหน่วยงานรัฐ ,รัฐวิสาหกิจ หรือ บริษัทต่างๆ คิดว่าจะมีทีมงานแบบนี้ไหม สืบทุจริตฯ การปฏิบัติหน้าที่ สิ่งผิดกฏหมาย

อยากทราบว่าทุกคนคิดเห็นยังไงกับการเป็นอสม.ชุมชนเเละมีอยู่ ของอสม.