มีวิธีผ่อนคลายและปล่อยวางความเครียดได้อย่างไร

30 ก่วาปีย้อนหลังใครก็ต้องตอบชัดๆว่าชนบทซิเพราะกินอยู่กับธรรมชาติสังคมเป็นแบบครอบคัวขยายพ่อแม่พี่น้องลูกหลานอยู่ด้วยกัน สังคมเป็นแบบเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ ส่วนสังคมเมืองก็อยู่กับมลพิษขีวิตรีบเร่งแกร่งแย่ง

หลายคนเจอปัญหานี้เลยอยากจะขอให้ทุกคนแชร์วิธีแก้ปัญหาหน่อย

อายุเลย 60 ปีมาหลายแล้วแต่นี่เป็นครั้งแรกในชีวิตที่เจอกับเหตุการณ์แผ่นดินไหวด้วยตัวเองและได้ทราบการสูญเสียไม่ว่าการสูญเสียชีวิต,ทรัพสินเสียหายอย่างใหญ่หลวง ได้เห็นผู้ประสบความเดือดร้อนจากเหตุครั้งนี้อ