จะทำยังไงให้นุ๊กนิ๊กหายหายลนง่าย

ดูรายชื่อน้องนก คือเลก2 หายไปเลย ทั้ง ๆ ที่น้องมีดีกรีทั้งเข้าแคมป์ จริงอยู่ที่น้องหุ่นอาจไม่ฟิต แต่ไม่น่าถึงขั้นไม่มีชื่อนะคะ

พระอาจารย์เทศนาได้น่าประทับใจมาก​ มหาสติได้แผ่ไพศาลทั่วโลกผ่าน Walk for Peace อเมริกา เทศน์แปลเสียงไทย ต่อประชาชนและผู้นำทุกศาสนาในอเมริกา :) ขอบคุณพี่น้องชาวคริสต์กับการต้อนรับที่อบอุ่นและเอื้อเฟื้อส

#ต้อนรับผู้เล่นใหม่คนที่2ลุยเลกสอง 🫶🥳 สโมสรฮารุดอทชลบุรี ราชมงคลธัญบุรี วีซี ประกาศคว้าตัว "เดียร์" จรัสพร บรรดาศักดิ์ เข้าร่วมทีมเพื่อลงทำการแข่งขันวอลเลย์บอลไทยแลนด์ลีก 2026 ในเลกที่สองอย

.. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ .. วันหยุด ดูฟัง ครูอาจารย์พระสงฆ์ ท่านกรุณาสอน สดๆ .. ดูฟัง แล้ว มีความสุข สบายใจ . . .. หลาน แข่งเทนนิส แรกๆแพ้. ร้องให้ หวังมาก. .. พอ แข่ง มากค

. ..  เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ  ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ ... การฝึก สติ ระหว่างวัน  คอยระลึกรู้ เวลาหลงไปคิด  . . .. จากประสบการณ์ ที่ผมเคย สมาธิ สั้นมากๆ .. ขี่ม