เวลานอนกึ่งหลับกึ่งตื่นรู้สึกตัวชาและขยับตัวไม่ได้เกิดจากอะไรคะ

เวลานอนตอนดึกๆพอนอนมันจะกึ่งหลับกึ่งตื่นค่ะเหมือนโดนผีอำเเต่ก้ไม่เเน่ใจพอจะลืมตาก้ลืมไม่ได้เเล้วร่างกายจะรู้สึกเจ้บๆค่ะเหมือนขนลุกเเล้วจะเจ็บที่หัวใจค่ะพอพยายามลืมตาก้ลืมไม่ได้ขยับตัวก้ไม่ได้ผ่านไปไม่

ตามกระทู้เลยครับอยากรู้ว่ามีใครเคนเป็นเหมือนผมไหมครับ พอดีผมพึ่งนอนไปเมื่อไม่นานมานี้ พอหลับไปผมก็ฝันครับผมจํารายละเอียดในฝันไม่ได้ครับ แต่ที่รู้ๆในฝันมันน่ากลัวมากครับและที่จําได้ในฝัน

มันเกิดขึ้นตอนเรากำลังจะหลับ แบบเกือบจะหลับแต่ยัง ยังรู้สึกตัว ได้ยินเสียงรอบข้าง แล้วแบบอยู่ๆก็เหมือนฝันทั้งๆที่ยังไม่หลัับ ฝันว่าเหมือนกำลังเล่นรถไฟเหาะ แล้วข้างหน้ามันพัง กลัวมาก หัวใจเต้นแรงมาก ชา

เอาละ เราเป็นมาได้ช่วงหนึ่งแล้ว อารกาที่แบบว่านอนหลับแล้วฝันแล้ว ไม่ใช่ฝันร้ายนะฝันธรรมดาเนี่ยแต่พอรู้สึกตัวอะ แล้วแบบเหมือนมีอะไรมาทำให้เราลุกไม่ไหวหรือตะโดนเรียกใครไม่ได้อะ มือมันจะชาหัวใจเต้นแรงมาก

เราเริ่มมีปัญหานอนไม่หลับ/หลับยาก เป็นๆ หายๆ ก้อเลยลองใช้วิธี 1.เลิกเล่นมือถือก่อนนอนประมาณ 45 นาที 2.เปิดเสียงดนตรีกล่อมก่อนนอน เราเลือกใช้คลิปนี้ https://youtu.be/g9yQoMe8VDA?si=nw8-5klD2HLk2Mjj

คือเราฝันว่าน้าของเราอ่ะโรงพยาบาลแล้วที่โรงพยาบาลนั้นอ่ะมีคลองอยู่ข้างหลังและในฝันอ่ะตึกหันไปทางคลองเราเลยเห็นน้าของเราเดินเล่นอยู่บนพานจากในห้องก็คิดว่าแกเดินเล่นเฉยๆแต่อยู่ๆน้าก็ ปีนที่กั้น สะพาน แล

มันคือโรคอะไรครับ

มีอาการตัวชาเวลานอนค่ะ รู้สึกเหมือนกึ่งหลับกึ่งตื่น ชาไปทั้งตัวเลย ต้องพยายามฝืนให้ตัวเองตื่นเพื่อที่จะเปลี่ยนท่านอน เพราะตัวขยับไม่ได้เลย พอนอนต่อ กำลังจะหลับ ก็เป็นอีก เคยนอนไม่ได้จนต้องลุกไปอาบน้ำ

สวัสดีค่ะ พอดีเรามีปัญหาด้านการนอนมาสักพักใหญ่ ๆแล้วค่ะ คือเวลาเราจะนอนพอปิดตาไปสักแปปนึงก็รูัสึกตัวแต่แบบขยับตัวไม่ได้ลืมตาได้แบบไม่เต็ม100 เราพยายามลืมตาเพราะไม่กล้าหลับต่อแต่ก็ลืมไม่ได้ เหมือนคนที่

เกริ่นก่อน 1. ปัจจุบัน แค่นอนสมาธิ พุทโธให้หลับไป นอนสวดคาถาป้องกันภัยก่อนแล้วค่อยนอนสมาธิ ถ้าว่างก็ค่อย สวดมนต์ หรือนั่งสมาธิไม่เกิน 20 นาที 2. เคยฝึกนั่งสมาธิเอง แล้วก็คิดอยากเห็นนั่นนี่ แบบอยากเห