พรุ่งนี้ต้องไปเริ่มงานวันแรกค่ะ

ที่ไปสมัครงานไว้โทรมาให้ไปเริ่มงานพรุ่งนี้ค่ะ เป็นงานขายสินค้าค่ะ แต่พอรู้แล้วกับเกิดอาการแพนิคมือสั่นใจสั่นคิดซ้ำๆ จากภาวะโรคซึมเศร้าค่ะ เกิดอาการกลัวนั่นนี่ จะแก้อาการนี้ยังไงดีคะ