ทำไมรู้สึกหงุดหงิดเวลาเห็นพวกเสือผู้หญิง

เรามีเพื่อนอยู่คนนึง เขาไม่ค่อยมีความมั่นคงทางอารมณ์ พอทำอะไรที่ไม่ถูกใจ อากาศร้อน หรือเจอสถานการณ์ที่ไม่ค่อยโอเค เช่น เจอเพื่อนร่วมทางเวลาขับรถก็หงุดหงิด เจออาหารไม่อร่อย เจอคนที่แสดงพฤติกรรมไม่ดี เข

แก้ได้ยังไงบ้างคะ วันที่นอนน้อย ขาดน้ำตาลจะหนักเลยค่ะ

ผมเห็นเพื่อนในเฟสบางคน จะโพสทุกอย่างลงในเฟส ไม่ว่าจะทำอะไร แม้แต่กวาดบ้านถูบ้านในชีวิตประจำวันก็โพส รวมไปถึงการโพสถึงบุคคลอื่น หรือโพสชื่นชมตัวเอง

สวัสดีครับ ผมอายุ23 ปีเรียนจบสาขาบริหารธุรกิจนะหว่างประเทศ ผมจบละทำงานสายนำเข้าส่งออก แต่ผมไม่ชอบเลย แต่ ผมเป็นคนที่ชอบคุยกับคนอื่น ชอบให้คำปรึกษาคนอื่น ชอบให้คนอื่นมาปรึกษาผม อยากเป็นเซฟโซนให้คนอื่น

.. อันนี้จากตัวเองเลยครับ กับคนบางคนไม่ว่าจะอยู่ด้วยกันกี่ครั้งก็รู้สึกไม่ผ่อนคลาย ไม่ไว้ใจ รู้สึกด้อย ทั้งที่เขาพยายามทำดีกับเราในด้านการกระทำ แต่คำพูดเขากลับทำให้ผมรู้สึกด้อย

คือความรู้สึกแบบนี้ไม่ได้เป็นกับทุกคน มีแค่กับบางคน ที่อยู่ด้วยแล้วรู้สึกปลอดภัยมากไม่มีอะไรต้องกังวลเลย

…

ปกติเราจิตใจเข้มแข็งมาก พอก่อนจะเป็นประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เอาแต่ใจ ไม่เข้าใจคนอื่นมาเต็มเลยบางทีรู้สึก เศร้ามากๆ ใครมีวิธีจัดการอารมณ์บ้างคะ

คือช่วง2-3เดือนที่ผ่านมารู้สึกว่าตัวเองอารมง่ายหงุดหงิดควบคุบตัวเองไม่ค่อยอยู่อารมณ์ร้อนแบบเห็นได้ชัดจนคนรอบข้างหรือเพื่อนๆทักบางทีก็เตือนบอกให้ใจเย็นลงแต่เราคุมอารมณ์ไม่ได้เลยแบบควรมีปัญหาทางอารมมั้ย