9 ข้อสรุป เที่ยว เปรู 18 วัน ฉบับ Solo Backpacker ปี 2024

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
1. เตรียมตัวออกประเทศ 

  การเดินทางมา ประเทศแถบ “อเมริกาใต้” นั้น ถือว่าต้องเตรียมตัวพอสมควรครับ ...
- อันดับแรกคือ  :ความพร้อมทางด้านร่างกาย ต้องมีการวางแผนฉีดวัคซีน ซึ่งการฉีดไม่ใช่ว่า ฉีดวันนี้ และพรุ่งนี้บินได้ครับ ต้องเว้นระยะห่างของวัคซีน และรอให้ตัววัคซีนนั้น Active 

เนื่องจากผมอยู่จังหวัดเชียงใหม่ โดยการวางแผนทางด้ายสุขภาพนั้น ผมได้เข้าปรึกษากับคุณหมอที่
 “คลินิกเวชศาสตร์การเดินทางและท่องเที่ยว Chiangmai Travel Medicine Clinic”  ตรงข้าม สุริวงศ์บุ๊คเซนเตอร์

โดยปรึกษาคุณหมอ โดยแจ้งพื้นที่ที่จะไป แผนการเดินทาง เมืองใด
จากนั้นคุณหมอจะทำการประเมินและแนะนำให้ฉีดวัคซีน รวมทั้งแจ้งว่ามีความเสี่ยงอะไรบ้าง 

ทั้งนี้ในเคสของผมคุณหมอแนะนำให้ฉีดวัคซีน ทั้งหมด 6 ชนิด ได้แก่
1. Yellow Fever 2. Rabies 3. Typhoid 4. Hepatitis A 5. Covid-19 6. ไข้หวัดใหญ่ 

รวมถึงได้รับยา 

-         Diamox / Acetazolamide  เพื่อป้องกันอาการแพ้ความสูง และยังสามารถช่วยย่นระยะเวลาในการปรับตัว (Acclimatization) เมื่อขึ้นสู่ที่สูงได้  เนื่องจากในบางส่วนของแพลนของผมต้องผ่านที่สูง เช่นเมือง Cusco หรือ ระหว่างทางไป Colca Canyon
-         ยาทาผื่นคันแบบมีสเตียรอยด์ (อันนี้ผมขอหมอกันไว้เนื่องจากเคยมีประสบการณ์ถูกแมลงกัด) ซึ่งตามคาดครับ ผมโชคดีมากที่ขอยาตัวนี้ไป
 
พอเราฉีกวัคซีนแล้วก็จะได้ INTERNATIONAL CERTIFICATE OF VACCINATION เป็นสมุดเล่มสีเหลือง พกติดไว้พร้อมพลาสปอตครับ ห้ามหาย หรือเพื่อความชัวร์เราจะถ่ายรูปแล้วอัพลง คราว์ไว้ก็ได้ครับ
 
- อันดับที่สองคือ  :อุปกรณ์สำหรับเดินป่า เนื่องจากครั้งนี้ ผมแพลนที่จะ Hiking หลายทริปเหมือนกัน เพราะฉะนั้นการเตรียมอุปกรณ์ดังต่อไปนี้ จะช่วยให้ประหยัดเงินมากยิ่งขึ้น เพราะหากเราไปขอเพิ่มในทริป เราจะต้องเสียค่าอุปกรณ์ ซึ่งอันไหนเตรียมไปได้ก็จะประหยัดพอสมควรครับ

1. Trekking pole (ไม้เท้าเดินป่า) อันนี้สำคัญมากครับ จะลืมไม่ได้ หากแพลนที่จะ Hiking โดยผมเดินทั้งหมด 4 เส้นทาง จึงประหยัดไปหลายบาท และที่สำคัญ Machu Picchu ต้องใช้ Trekking pole ที่มีจุกพลาสติกสวมด้วย เนื่องจากเป็นพื้นที่ทะนุถนอม ผมซื้อจาก decathlon คู่ละไม่กี่บาทครับ
 
2. กระบอกน้ำ (อันนี้จะบอกว่า ใช้เติมน้ำฟรีที่สนามบิน ประหยัดตังได้หลายบาทครับ) ส่วนอีกประเด็นคือ ที่ Machu Picchu ไม่อนุญาติให้นำขวดน้ำพลาสติกใช้แล้วทิ้งเข้าไป ต้องเป็นกระบองน้ำชนิดเติมได้เท่านั้นครับ อันนี้ผมเห็นกับตาว่าเจ้าหน้าที่บังคับ

3. เสื้อกันหนาวกันลม ถุงมือ หมวก เพราะที่ Rainbow Mountain ลมแรงมากและค่อนข้างหนาวครับ

นอกจากนั้นยังมีสิ่งที่ไกด์แนะนำเบื่องต้น
-         Valid, STUDENT CARD (if you booked as a student) อันนี้ลดค่าเข้าพิพิธภัณฑ์ได้ครับ
-         Good daypack (the smaller, the better)
-         Comfortable hiking boots (lightweight with good soles)
-         1 Wicking/Hiking Shirt & hiking pants
-         Nice shirt and pants for Machu Picchu day – remember you will always treasure these photos, wear something you love
-         2 sets of undergarments including one pair of hiking socks
-         Waterproof jacket/rain poncho
-         Sun hat
-         Bathing suits for the hot springs (Optional on your own in Aguas Calientes)
-         Sun protection cream
-         Insect Repellent
-         Personal medication
-         Personal first aid kit
-         Flashlight with spare batteries

###ไว้เดียวผมมาต่อนะครับ