ศัตรูยังมาราวีไม่เลิกทั้งที่เราไม่ได้ทำอะไรก่อนทำไงดีคะ

คือกำลังเรียนอยู่ปกติ มีคนมาไม่ชอบทั้งที่เรายังไม่เคยทำอะไรให้ มาทำลายข้าวของ พอเราไปต่อว่าก็ไม่พอใจ โพสต์ด่าแขวะไม่เลิก เรารำคาญเลยปล่อยผ่านไป จนเรามีโอกาสมาเรียนต่อเมืองนอก มันก็ยังตามโพสต์แซะเหมือนเดิมจนเราไม่ไหว เลยโพสต์ด่ากลับบ้างแต่เราด่าไปถึงสังคมสภาพที่มันอยู่ เป็นคนที่ไม่มีอะไรเพรียบพร้อมรึเปล่าเลยมาหาเรื่องคนที่เขาดีกว่า หลังจากนั้นมันก็ไม่ยอม ต่อความยาวเรื่องเอาคนนู้นคนนี้ในครอบครัวมาเกี่ยว ทั้งที่เรื่องก็ผ่านไปนานแล้วแต่ก็ยังตามรังควานไม่เลิก  ใครมีประสบการณ์บบนี้ช่วยแชร์หน่อยค่ะ  มีคาถาไหนที่ช่วยให้ศัตรูเหล่านี้หายออกไปจากชีวิตบ้างคะ รำคาญมากอยากใช้ชีวิตใหม่ที่มีตอนนี้อย่างสมบูรณ์แบบมีความสุข  ส่วนของบทแผ่เมตตา ทราบอยู่บ้างแล้วค่ะ  ใครมีคำแนะนำอื่นบ้างคะ มันส่งผลต่อสภาพจิตใจการใช้ชีวิตของเราจริงๆ