การสอบร.ด หญิง

ตามหัวข้อเลยค่าา ปกติวิ่ง 100คะเเนน วิดพื้น100 ลุกนั่ง100 ต้องผ่านเกณฑ์เท่าไหร่คะถึงจะผ่าน

ตามกระทู้ที่ตั้งเลยค่ะพอดีงานบายเนียร์รุ่นพี่ปี 4 ให้แต่งตัวตามภาพยนตร์เลยอยากได้ชุดโจรสลัดผู้หญิงแบบ จึ้งๆ สับๆ โซ๊ะๆ ไซส์อแบบสำหรับผู้ใหญ่ อก42 ร้านไหนพอทีบ้างคะㅠㅠ ใช้งานวันที่ 20 นี้ค่ะ

สอบ รด. หญิง แต่ดัชนี​มวล​กายเกิน 34  แล้วไม่ผ่านแต่อยากเป็น รด. มากเลยค่ะ มีสอบรอบ 2 ต่อมาอีกไหมคะ? พอดีปีนี้ของพวกหนูไม่มีวิ่งแต่จะมีวิดพื้นกับลุกนั่ง รวมเป็น 200 คะแนน หนูวิดพื้นได้ 23

วิ่งต้องไม่เกิน 5.05 นาที ผมวิ่งได้ 5.02  ดันพื้น 2 นาที ผมได้ 50  ลุกนั่ง 30 วิ่ง ผมได้ 30  ว่ายน้ำไม่จำกัดเวลา ว่ายได้ผมคิดตัวผมว่ายถึง  ดึงข้อ ไม่ต่ำกว่า 1 ครั้ง ผมได้แค่ 1 ครั้

ผมอายุ 54 เริ่มวิ่งมา 2 ปี สะสม 2พันโลฯ ก็วิ่งปกติมา ไม่ได้วิ่งทุกวัน แต่สัปดาห์ละ 4-5 วัน อังคาร .. พัก จันทร์ 7 กม. 52นาที อาทิตย์ 7 กม. 42นาที เสาร์ .. พัก ศุกร์ 6.6 กม. 45นาที ก็คิดว่า มีวันพัก

มีรุ่นพี่ชวนไปวิ่งมาราทอน42กิโลเมตร แล้วออกค่าใช้จ่ายให้ แต่ไม่ได้วิ่งมาสักพักใหญ่แล้ว เล่นแต่เวทเทรนนิ่ง เคยวิ่งแต่ไม่เกิน 5 กิโลเมตร และวิ่งๆหยุดๆด้วย ทุกคนคิดว่าไหวไหม และน้ำหนักตัวเกือบ 100 กิโลกร

จะใช้พอยท์เอไอเอสแลกบัตรเข้าชมงานMotor Exop ครับแต่หาข้อมูลไม่ได้ว่าช๊อปใหนในเขตกรุงเทพสามารถไปรับสิทธิ์ได้ครับ